Bien-être

Des ouvrages qui peuvent vous aider pour un mieux vivre

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    • Être femme après 40 ans

      2,00

      Dr. Maxime BENABOU Édition: Jean-Pierre Delarge   Format: Relié Nombre de pages: 139

    • La vie en rose, mode d’emploi

      2,00

      Dominique Glocheux se propose tout simplement de vous donner les moyens d’accéder au bonheur. Le bonheur est ici décliné en une multitude de petites sentences destinées à nous faire retrouver les plaisirs simples de la vie. Ce sont autant de conseils pour pimenter l’existence, la truffer de tendresse, d’humour, de fantaisie et pour faire fuir stress et monotonie qui polluent notre quotidien. Le présupposé de l’auteur est clair : “les idées les plus simples sont les plus fortes”. Désormais “cuisinez à l’huile d’olive”, “ne ratez pas une occasion de déjeuner sur l’herbe”, “soyez votre meilleur ami”, “croquez la vie à pleines dents”.et si vous voulez vivre heureux, il vous reste encore quelques 512 conseils pour y parvenir.

    • Le traité des caresses

      2,00

      ” Ayant écrit ce livre avec véracité, voire impudeur, j’ai pu constater que lorsqu’on est vrai, on trouve la vérité de l’autre : comme si en ouvrant son coeur, on ouvrait le coeur de l’autre. Comme si en touchant à l’essentiel en soi, on touchait à l’essentiel de chacun et donc à l’universel. Mon bonheur m’est aussi venu de constater que la caresse, cette façon tendre de se rapprocher, voire de s’unir à l’autre – intessait tant de gens. “

    • Je ne sais pas maigrir

      2,10

      Vous avez essayé de maigrir à plusieurs reprises sans résultat ? Voici l’un des régimes les plus performants et les plus satisfaisants ! Il se compose de quatre étapes successives : une phase d’attaque avec des protéines naturelles pures qui entraîne une perte de poids rapide, une période de croisière avec les protéines alternées, une phase de consolidation où l’on réintègre les autres aliments, et enfin une phase de stabilisation définitive.
      Ce livre pratique nous offre des idées précieuses, des recettes et des menus où le plaisir n’est jamais négligé

    • L’homme expliqué aux femmes

      2,10

      L’homme est-il destiné à disparaître dans l’indifférence générale ? Déjà, il n’est plus que l’ombre de lui-même : il met des chaussons en rentrant à la maison et court se cacher sous les meubles en couinant dès qu’une femme apparaît.
      Vraiment, mesdames, est-ce ainsi que les choses doivent être ? Quand on sait qu’il suffit de si peu pour rendre à l’homme sa dignité et sa joie de vivre : une bière fraîche, un bon match de foot et la dernière perceuse-visseuse à double percussion et affichage digital. Mettre un terme à la guerre des sexes, dissiper les malentendus en vous aidant, mesdames, à pénétrer les innombrables mystères de l’homme, telle est l’ambition de cet ouvrage.
      Lisez-le et vous pourrez bientôt communiquer avec cet animal étrange mais ô combien fascinant : le grand mâle humain !

    • Les Emotions Au Féminin : Mieux Gérer Ses émotions Grâce Aux Médecines Douces

      2,10

      La France et ses voisins francophones battent tous les records de consommation de tranquillisants, somnifères et antidépresseurs. Les femmes en consomment trois fois plus que les hommes. N’existerait-il pas d’alternative au «bonheur sous pilules» ?

      Les Emotions au féminin propose une approche différente de tous les problèmes d’irritabilité, d’insomnie, d’anxiété ou de dépression. Le large éventail des médecines douces (homéopathie, acupuncture, phytothérapie, oligothérapie, fleurs de Bach…) offre souvent des solutions tout aussi efficaces que les médicaments traditionnels, sans effets secondaires ni accoutumance. Pour chaque cas et chaque type d’émotion mal vécue, l’auteur conseille des remèdes adaptés. Elle répond aussi aux multiples questions que se posent les femmes :

      Quels sont les moyens pour juguler sa nervosité ?

      Quelles plantes aident à trouver le sommeil ?

      Comment soigner la dépression ?

      En quoi l’excès de sucre rend-il plus émotive ?

      Comment la sexualité et la créativité peuvent-elles permettre de mieux vivre ?

      Les Emotions au féminin est le guide indispensable de toutes celles qui veulent trouver une solution naturelle à leurs problèmes émotionnels.

    • Je ne sais pas maigrir

      2,50

      Vous avez essayé de maigrir à plusieurs reprises sans résultat ? Voici l’un des régimes les plus performants et les plus satisfaisants ! Il se compose de quatre étapes successives : une phase d’attaque avec des protéines naturelles pures qui entraîne une perte de poids rapide, une période de croisière avec les protéines alternées, une phase de consolidation où l’on réintègre les autres aliments, et enfin une phase de stabilisation définitive.
      Ce livre pratique nous offre des idées précieuses, des recettes et des menus où le plaisir n’est jamais négligé.

    • Mon secret minceur et santé

      2,50
      Découvrez le premier et le seul aliment au monde pouvant être considéré comme un aliment ” amaigrissant ” qui emprisonne et évacue naturellement les calories. Le Dr Dukan révèle le secret de sa méthode, sa touche magique : le son d’avoine. S’ouvrir au son d’avoine, c’est maigrir mieux, plus vite et en réduisant la frustration et la faim. Mais c’est aussi protéger sa santé réduire son cholestérol, éloigner le diabète et le cancer du colon et faciliter le transit intestinal. Le secret dans le secret : le son se cuisine et permet de préparer cette délicieuse et fameuse galette qui embrase les forums et les blogs sur Internet.
    • Mon enfant dort mal

      2,50

      Bien dormir est un vrai bonheur. Le sommeil, nécessité biologique absolue, est un équilibre subtil qui se met en place au cours des premiers mois de la vie. Si beaucoup des tout-petits réunissent cet apprentissage sans effort, d’autres n’y arrivent pas et près d’une consultation pédiatrique sur cinq est demandée par les parents épuisés.

      Nombre d’enfants plus grands souffrent également de troubles du sommeil. Les auteurs, toutes deux pédiatres, font le point sur les aspects scientifiques du sommeil et répondent aux nombreuses questions des parents :

      – Pourquoi tant de bébés pleurent-ils le soir ?
      – Faut-il se lever lorsqu’un enfant se réveille toutes les deux heures ? – Quel est, selon son âge, le besoin de sommeil d’un enfant ?
      – Comment faire dormir un enfant qui ne veut pas ?
      – Comment aider un enfant qui fait pipi au lit ?

      Un outil indispensable pour aider toute la famille… à bien dormir.

    • Le traité des caresses

      2,50

      ” Ayant écrit ce livre avec véracité, voire impudeur, j’ai pu constater que lorsqu’on est vrai, on trouve la vérité de l’autre : comme si en ouvrant son coeur, on ouvrait le coeur de l’autre. Comme si en touchant à l’essentiel en soi, on touchait à l’essentiel de chacun et donc à l’universel. Mon bonheur m’est aussi venu de constater que la caresse, cette façon tendre de se rapprocher, voire de s’unir à l’autre – intessait tant de gens. “

    • 500 Conseils pour réussir votre grossesse

      2,50

      La grossesse, la naissance, la découverte
      de votre enfant sont des aventures merveilleuses mais des aventures tout de même !
      Quel bouleversement ! Que de questions !
      Peut-on voyager, faire de la gymnastique ? Péridurale ou pas ? Quand une amniocentèse est-elle utile ? Clinique, hôpital, où accoucher ? Allaitement maternel ou biberon, que choisir ?
      Forte de son expérience, une sage-femme donne des réponses claires, concises et pratiques aux questions que se pose toute future mère. Grâce à son bon sens chaleureux et stimulant, elle dédramatise les difficultés et balaie bon nombre d’idées reçues.
      500 conseils précis pour vivre sa grossesse en toute sérénité !

    • Le courage réinventé

      2,50
      Le courage est une valeur en hausse. L’opinion publique qui a fait des pompiers de New York ses héros, multiplie les hommages aux secouristes, urgentistes, médecins, policiers. Au cinéma et à la télévision, elle plébiscite les scénarios guerriers. Mais la vertu du courage peut aussi être dangereuse. Quand on l’invoque, la violence et l’esprit belliqueux ne sont jamais très loin. Dès lors, au moment où le courage est célébré, une fatalité le condamne-t-elle à se pervertir ?

    • Fini les jambes lourdes

      2,60

      En France, plus de 18 millions d’adultes souffrent de problèmes circulatoires des jambes. Le Dr Michèle Cazaubon, l’un des meilleurs spécialistes français du système veineux, nous dévoile toutes les facettes de l’insuffisance veineuse à chaque pige de la vie. A la lumière des études scientifiques les plus récentes, elle nous démontre qu’il est possible de prévenir efficacement cette maladie et nous dit comment freiner voire stopper son évolution. Ce livre répond clairement à toutes les questions que vous vous posez sur la santé de vos veines et recèle une mine de conseils pratiques pour : se sentir à nouveau bien dans son corps; savoir quand et comment traiter une varice, soulager les jambes pendant la gros cesse, sélectionner les meilleures associations de plantes, choisir une contention adaptée, trouver la bonne alimentation.

    • Tout sur nous : Le livre de votre histoire d’amour, A remplir à deux…

      2,70

      De la première rencontre à la découverte de l’autre, des sujets qui fâchent
      Au meilleur qui reste à venir, autant d’éléments qui vous permettront
      De mieux vous connaître, pour (peut-être) mieux vous aimer! Un cadeau interactif à offrir sans tarder à votre bien-aimé(e)! Ce livre vous suivra comme un album-photos, ou une boîte remplie de lettres d’amour…

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