Bien-être

Des ouvrages qui peuvent vous aider pour un mieux vivre

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    • Attendre un enfant

      7,00

      Votre grossesse mois par mois avec les conseils du Pr. René Frydman. La grossesse est une expérience extraordinaire, intense, faite de grands et de petits bonheurs, mais aussi une période d’interrogations multiples. Les préoccupations des parents sont innombrables, médicales, psychologiques et pratiques, et tout à fait normales.

    • Les 15 semaines qui vont changer votre vie de couple

      7,00

      Durant 15 semaines, remettez votre couple au coeur de vos préoccupations. 15 semaines d’exercices ludiques ou sérieux, de discussions, d’apprentissage de gestion des frustrations, mais aussi 15 semaines pour vous retrouver, passer un week-end ensemble, vous faire du bien, vous amuser. Au terme de ce voyage à deux, que vous en soyez aux prémices de votre relation ou qu’après des années de vie commune vous ayez envie de vous rapprocher, quel que soit votre type de couple – mariés, concubins, hétéros…- vous pourrez trouver ou retrouver, entre vous, une vie harmonieuse et joyeuse.

    • Coffret John Gray (2 volumes)

      6,00

      Mars est le dieu de la guerre, Vénus la déesse de l’amour. C’est ainsi que John Gray illustre la différence des sexes. Deux univers, deux fonctions, deux langages qui semblent aux antipodes l’un de l’autre. D’où les crises, les malentendus, les renoncements. Dans ces deux volumes, Les hommes viennent de Mars, les femmes viennent de Vénus, et Mars et Vénus sous la couette, l’auteur livre ses réflexions de spécialiste en thérapie conjugale : il nous éclaire sur ce sentiment d’incompréhension inhérent à la relation amoureuse. Il invite à penser autrement, à concevoir la vie de couple comme un travail. Chercher à appréhender, à comprendre l’autre dans sa singularité, à modifier nos attentes. Ce sont deux véritables guides pratiques pour apprendre à aimer mieux. L’auteur analyse toutes sortes de situations où la violence révèle les frustrations de chacun. De façon extrêmement concrète, il oriente, conseille. Il aide à dépasser les conflits de façon à ce que ces différences nourrissent la relation au lieu de la détruire. Ces ouvrages, véritables best-sellers, traduits dans le monde entier, enrichissent, réconfortent, amusent aussi car le style est simple, drôle et jamais pontifiant.

    • Homéopathie du nourrisson et de l’enfant

      5,00

      Premières dents, croûtes de lait, verrues, énurésie, asthme, maladies infantiles les plus courantes (rougeole, oreillons)… cet ouvrage aborde tous ces thèmes et bien d’autres. Il propose, pour chaque pathologie, un traitement homéopathique et des conseils d’accompagnement de la maladie et de ses symptômes. Après avoir mis en lumière l’historique de l’homéopathie, ainsi que ses bases expérimentales, scientifiques et même philosophiques, le Dr Baudoin Caironi, médecin homéopathe, nous fait découvrir, sous un jour nouveau, la médecine des semblables et ses applications thérapeutiques insoupçonnées. L’approche naturelle qu’il propose pourra compléter avantageusement le savoir allopathique : le diagnostic et le traitement restant les prérogatives du médecin. Un livre à garder précieusement à portée de main, pour le bien-être et le confort de nos tout-petits !

    • Guide de l’homéopathie

      5,00

      Un guide de référence, simple et clair, qui permet de se soigner sans risques au bon moment. Un dictionnaire des maladies et affections les plus courantes où sont évoqués : – les symptômes – les premiers conseils – la sélection des médicaments les mieux adaptés en fonction des circonstances – les précautions à prendre. Un répertoire des médicaments les plus souvent utilisés. De Aconitum napellus à Zincum metallicum, les remèdes d’urgence ou de ” terrain ” sont décrits en détail pour expliquer leur action, leurs indications aiguës ou chroniques et le profil type auquel ils correspondent. Ce livre explique aussi comment l’homéopathe raisonne face à la maladie, comment agit le remède homéopathique, pourquoi la notion de terrain est si importante et comment renforcer les défenses immunitaires de l’organisme pour préserver son .

    • Cessez d’être gentil soyez vrai : Être avec les autres en restant soi-même

      5,00

      Exprimer sa vérité dans le respect d’autrui et dans le respect de ce que l’on est, voilà le projet auquel nous convie Thomas d’Ansembourg. C’est l’invitation qu’il nous lance dans ce livre en nous proposant une véritable plongée au coeur de notre façon de dialoguer avec nous-même et avec les autres. Nous y apprenons comment reprogrammer notre façon de nous exprimer, notre façon de “nous dire”.
      Au terme de cette démarche il y a la joie d’être plus près des autres et plus près de soi, il y a le bonheur d’être ouvert aux autres. Et au coeur de cette démarche, il y a la possibilité de renoncer aux confusions accommodantes dont nous nous contentons bien souvent au lieu d’accéder à un univers de choix et de liberté.

    • Anticancer : prévenir et lutter grâce à nos défenses naturelles

      4,00

      Dans ce livre. David Servan-Schreiber expose une nouvelle vision de la biologie du cancer. Et affirme : pour lutter contre celle maladie, il faut aussi faire appel à nos défenses naturelles. La médecine occidentale moderne dépiste et soigne le cancer, mais elle ne tire pas parti des découvertes récentes qui montrent comment mieux s’en protéger. David Servan-Schreiber retrace les aventures scientifiques passionnantes qui ont mené à cette approche et propose une pratique de prévention et d’accompagnement des traitements classiques – avec des résultats constatés par la recherche de pointe – pour se construire une biologie anticancer. Nous pouvons tous agir dans quatre domaines principaux. Ainsi : nous prémunir contre les déséquilibres de l’environnement ; ajuster notre alimentation ; guérir nos blessures psychologiques ; établir une relation différente à note corps. David Servan-Schreiber ne parle pas seulement en tant que médecin et chercheur. Il révèle ici qu’il a été atteint par un cancer, raconte sa confrontation avec la maladie et dit comment il s’est soigné. En partageant cette expérience, qui apparaît comme une aventure intérieure brûlante, David Servan-Schreiber espère qu’il aidera chacun, quelle que soit sa situation, à mettre toutes les chances de son côté.

    • 60 Réponses pour être heureux

      4,00

      ?Qu’est-ce qui nous empêche d’être heureux ? Bien souvent, ce sont des questions que nous n’osons pas nous poser. En ouvrant ce livre à n’importe quelle page, à n’importe quel moment, vous trouverez les réponses simples et concrètes à ces questions. Elles vous donneront une ouverture nouvelle sur vous-même, oser, créer, bien dormir, mincir, bien vieillir… et sur les autres, la famille, le couple, les enfants, les amis, le Prince Charmant… Les auteurs vous font profiter de leurs expériences diverses et complémentaires pour vous proposer de nouveaux éclairages. Un livre compagnon pour trouver la voie du bonheur. Voilà qui peut aider à vivre mieux, sans perdre de temps. Alors, pourquoi s’empêcher d’être heureux ? Marie-Claude Gavard est médecin psychiatre, psychothérapeute, psychanalyste. Elle exerce depuis plus de vingt ans et traite les problèmes de couple et d’adultes déprimés, entre autres. Dominique Bouchart est ingénieur, formé au MIT. Il a travaillé pour de grands organismes internationaux et développe des projets dans le domaine de l’économie équitable.

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    • Dico ado : Les Mots de la vie

      4,00

      L’adolescence est une période très particulière où les métamorphoses et les mutations du corps et de la personnalité sont importantes.

      Ce dictionnaire, d’un genre nouveau, apporte aux adolescents l’information scientifique, médicale et psychologique nécessaire à la compréhension de toutes ces transformations.

      Autour de Catherine Dolto, des médecins, des spécialistes, des psychologues, des diététiciens répondent à une multitude de questions.

      Pratique, pointu, très bien présenté et formidablement documenté, ce Dico ado est un livre précieux qui aborde tous les sujets sensibles de cette période de la vie.

      Un bon moyen pour découvrir, apprendre, dédramatiser en parlant de sujets, mêmes les plus tabous. À partir de 13 ans

    • Les clés du bonheur se nomment Amour, Altruisme et Compassion

      4,00

      Aux yeux de millions de personnes, le dalaï-lama incarne la plus haute des aspirations humaines : la quête du bonheur. Dans ce cadre, ces entretiens, qui se sont déroulés sur une période de vingt ans, abordent la place de la religion dans le monde moderne, le rôle du gourou, la motivation sur le sentier spirituel, l’entraînement mental, et même la répression au Tibet du printemps 2008.Défenseur passionné du dialogue interreligieux, le dalaï-lama est aussi un spécialiste en métaphysique engagé dans un vigoureux dialogue avec la science. Au fil des pages, sa sagesse – qui n’est pas seulement issue de sa connaissance des textes mais fruit aussi de son expérience – apportent des réponses sur la façon de trouver le vrai bonheur.

    • Sexe : Savez-vous vous y prendre avec les hommes ? : Secrets et vérité sur le sexe des hommes à l’usage des femmes !

      4,00

      Aux yeux de nombreuses femmes, l’homme reste un être bien mystérieux. Et sur le plan sexuel, peut-être plus encore !

      – Quel type de femme l’homme choisit-il ?
      – Qu’attend-il de sa partenaire, une fois la relation établie ?
      – Comment une femme doit-elle se comporter pour trouver et garder un homme pour la vie ?
      Voilà quelques-unes des questions que se posent les femmes et auquel répond cet ouvrage sur le fonctionnement et les préférences sexuelles des hommes. Sans détours.

      Loin des clichés : « Leur cerveau se situe en dessous de la ceinture ! » ou « les préliminaires ne les intéressent pas ! », le sexologue Iv Psalti explique comment ça marche. Il passe en revue leurs « petits secrets » et lève le voile sur les aspects psychologiques de la sexualité masculine. À partir de nombreux exemples tirés de son expérience de thérapeute, et de profils-types destinés à montrer l’Homme sous tous ses angles sexuels, l’auteur propose aux lectrices – souvent avec beaucoup d’humour – d’approfondir leur connaissance du mâle, en général, et du leur, en particulier !

      Ce livre propose aux femmes d’agir pour améliorer leur relation et leur sexualité. Tous les hommes sont différents et chaque femme doit apprendre à les reconnaître. Si elles le désirent, elles peuvent facilement parvenir à garder leur homme très longtemps, voire pour la vie, et en retour obtenir que leurs aspirations sexuelles soient comblées. Il suffit qu’elles tiennent compte de ces spécificités masculines, sans pour cela renier leur côté féminin, ni par ailleurs ressentir comme une capitulation les différentes concessions qu’elles font.

      Un livre absolument indispensable pour toutes celles qui veulent connaître l’avis d’un homme, de surcroît sexologue, sur le fonctionnement sexuel de l’homme et découvrir l’épanouissement sexuel à deux !

    • Partager et vivre l’intimité : Le Secret des couples heureux

      4,00

      Êtes-vous satisfait(e) de votre relation ? Tout est-il comme vous le voudriez ? Ressentez-vous de la peur, de la colère et de la culpabilité dans votre relation ? Vivez-vous une véritable intimité, celle du cœur et de l’esprit ? Vivre avec une autre personne dans l’intimité nous confronte à nos plus profondes turbulences intérieures. Et nous sommes nombreux à ne pas savoir réagir positivement aux sentiments négatifs que réveille l’intimité. Quand le conflit éclate, nos réactions sont surtout dictées par nos habitudes, notre conditionnement, nos peurs, nos blessures, nos angoisses et notre ego. Seuls ceux qui sont capables de dépasser ces réactions négatives peuvent faire l’expérience d’une communion intime qui s’épanouit avec le temps, dure longtemps et enrichit les deux partenaires. Don et Martha vous ouvrent les voies pour : ouvrir votre cœur là où vous aviez l’habitude de porter un jugement, considérer tous les comportements fondés sur la colère, la souffrance et la peur (les nôtres et ceux de notre partenaire) comme un appel à l’aide en vue d’une guérison plutôt que comme une menace ou un reflet de notre insuffisance. Et ils vous apprendront : à communiquer d’une façon radicalement nouvelle qui vous permettra de ne plus être systématiquement sur la défensive pour être dans la sécurité, à créer dans votre couple un environnement émotionnel sûr qui facilitera la guérison des blessures intérieures de l’enfance et de l’âge adulte, à choisir dans votre vie et votre relation l’amour plutôt que la peur.

    • Maigrir avec Pierre Pallardy

      4,00

      Les clés de l’amaigrissement, Pierre Pallardy les a découvertes par hasard. Surpris d’entendre ses patients lui confier : ” Non seulement vous avez guéri mon mal de dos (mon allergie, mes troubles digestifs, etc.) mais en plus j’ai perdu du poids “, il a soudain trouvé le secret. Et le célèbre ostéopathe-diététicien s’est mis à parfaire sa méthode pour maigrir. Une méthode révolutionnaire qui se pratique dans le plaisir, sans frustration ni stress ! Même si vous avez tout essayé. Même si vous n’y croyez plus. Pierre Pallardy se fait fort de vous débarrasser de vos kilos superflus. Sans régime. Pour toujours. Florence Pallardy vous propose ses recettes personnelles. Maigrir avec Pierre Pallardy, c’est plus que maigrir, c’est retrouver sa santé et son équilibre sur les chemins du bien-être et du bonheur.

    • Une idée gourmande par jour

      4,00

      Pour chaque jour de l’année, une idée gourmande (citation, extrait littéraire, proverbe) qui ouvre l’appétit tout autant que l’esprit. Chacune d’elles, par l’intelligence ou l’humour, souligne les relations entre l’homme et la nourriture. Ce charmant ouvrage remettra ainsi la bonne chère à l’honneur et le goût sur votre table!

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