Bien-être

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    • Peut-on prévoir l’avenir ?

      4,00

      – Que vais-je devenir ?
      – Serai-je heureux en amour ? Dans mon travail ?
      – Quand et comment vais-je mourir ?
      – Que réserve l’avenir à ceux que j’aime ? À mon pays ? À l’humanité ? À la planète ?

      À toutes ces questions, les hommes ont longtemps cherché – et cherchent encore – les réponses dans des techniques à l’efficacité incertaine – les astres, les cartes, les lignes de la main, le hasard…

      Aujourd’hui, dans un monde de plus en plus interdépendant, des machines ultra-performantes semblent à la veille d’être vraiment capables de prédire notre destin.

      En anticipant nos comportements dans bien des domaines, elles menacent d’instaurer une dictature de la prédiction, au profit de quelques puissances. Car le savoir sur l’avenir a toujours été un instrument de pouvoir.

      Pour ma part, je ne veux pas croire que notre liberté sera ainsi définitivement perdue. Il me paraît au contraire possible de prévoir son propre avenir. Non pour s’y soumettre, mais pour décider du cours de sa vie.

      Pour être à l’avant-garde de soi même.
      Je vous livre ici ma méthode, faite de raison et d’intuition, pour vous aider à déchiffrer ce que sera votre destin, notre destin.

    • Cessez d’être gentil soyez vrai : Être avec les autres en restant soi-même

      5,00

      Exprimer sa vérité dans le respect d’autrui et dans le respect de ce que l’on est, voilà le projet auquel nous convie Thomas d’Ansembourg. C’est l’invitation qu’il nous lance dans ce livre en nous proposant une véritable plongée au coeur de notre façon de dialoguer avec nous-même et avec les autres. Nous y apprenons comment reprogrammer notre façon de nous exprimer, notre façon de “nous dire”.
      Au terme de cette démarche il y a la joie d’être plus près des autres et plus près de soi, il y a le bonheur d’être ouvert aux autres. Et au coeur de cette démarche, il y a la possibilité de renoncer aux confusions accommodantes dont nous nous contentons bien souvent au lieu d’accéder à un univers de choix et de liberté.

    • Vaincre la migraine

      3,00

      Êtes-vous marié pour la vie avec votre migraine ? demande Anita Violon. La question mérite d’être posée : pourquoi continuer à souffrir de la migraine alors qu’il est tout à fait possible de l’éliminer ? Dans cet ouvrage, où elle relate son expérience du traitement des migraineux, l’auteur, de longue varchar(50) spécialiste de la douleur et hypnothérapeute, fournit d’abord au lecteur un large aperçu des données les plus récentes concernant cette maladie et ses caractéristiques.

      Affection douloureuse, injustement sous-estimée ou méconnue alors qu’elle touche 12 % de la population adulte, des femmes en majorité, la migraine nuit à la qualité de vie, au rendement professionnel… et à la Sécurité sociale ! De façon à la fois rigoureuse et plaisante, Anita Violon démystifie : loin d’être fatalité, la migraine est une variété très spécifique de réaction de l’organisme à diverses catégories de stress, aggravée par l’usage inapproprié des médicaments destinés à contrer la douleur. Au passage, la bonne chère et le foie se voient disculpés. Les étapes indispensables à la victoire sur ce fléau capable de miner l’existence du migraineux sont passées en revue et chacune clairement explicitée : depuis la mise en évidence des éventuels abus médicamenteux et la désintoxication, l’identification des stress, leur gestion et leur transformation jusqu’aux modalités pratiques d’application de la relaxation et de l’hypnose thérapeutique. Des relations détaillées de cas illustrent utilement la procédure à suivre.

      Cet ouvrage comble un vide en articulant sur l’approche médicale classique de la migraine un abord psychologique innovateur et fécond. Tant les migraineux eux-mêmes que les médecins, psychologues et hypnothérapeutes y trouveront de précieuses informations.

    • Développez votre confiance en vous

      3,00

      La confiance en soi ne se décrète pas, elle se construit au quotidien. Alors, si vous n’osez pas dire non à ceux qui vous entourent ; si les changements et les situations nouvelles vous stressent ou si parler en public vous semble insurmontable, cet ouvrage vous est destiné. II propose un cheminement pour vous libérer de vos blocages : Comment être votre meilleur allié ? Comment gagner en confiance et en tirer le meilleur parti ? Comment avoir confiance pour donner confiance ? L’auteur vous propose de créer les conditions durables d’une saine confiance et de vous affirmer avec davantage d’aisance dans la vie professionnelle comme dans la sphère privée.

    • Qui est sous ma couette ? : Tome 2

      3,00

      Ca y est ! Vous avez une nouvelle petite amie, une copine, une maîtresse et vous rêvez secrètement de bonheur conjugal, de cocooning et… de layette ? Mais est-elle vraiment LA femme de votre vie ? ? ? ? Déjà, cette question vous obsède. Pouvez-vous construire votre vie avec elle ? Savez-vous vraiment Qui est sous votre couette ? Une Mère Teresa ? Une Drama Queen ? Une Mamma ? Ou une Chercheuse d’or ? Réfléchissez bien. Sinon, emporté par l’amour, vous risquez de vous réveiller aux côtés d’une Fringomaniaque compulsive, d’une Dame aux camélias souffreteuse ou d’un cas Désespéré… désespérant Ouvrez l’œil et lisez ce guide de toute urgence. Vous reconnaîtrez forcément dans l’un de ces soixante portraits votre nouvelle ” fiancée ” et vous saurez si cette romance durera pour la vie… ou pour la nuit. Ce guide va vous donner la recette pour repérer à coup sûr la femme qu’il vous faut. Amusez-vous aussi en famille ou entre amis à démasquer votre ex, votre chef de service, l’institutrice du petit dernier ou… votre future belle-mère. Fous rires garantis. Quand à vous, mesdames, ne résistez pas au plaisir de vous livrer à une juste autocritique, c’est un miroir que nous vous tendons… Pour votre plus grand bien. N’hésitez pas non plus à offrir ce guide à votre meilleur ami… avant qu’une Belette ne lui mette le grappin dessus ! Qui est sous ma couette ? est l’indispensable Who’s Who de votre vie amoureuse. Drôle mais profond, documenté mais décapant, il va vous aider à trouver le bonheur.

    • Pourquoi les hommes adorent les chieuses

      3,50

      Qu’est-ce qui fait courir les hommes ? Si vous pensez que c’est votre gentillesse ou votre dévouement, vous n’avez rien compris à la mentalité masculine ! Pour séduire il faut du caractère et avoir une main de fer dans un bel écrin de velours.

      Multiplier les efforts et adopter un profil bas ne sert qu’à faire croire aux hommes qu’ils nous tiennent entre leurs griffes…

      La bonne méthode ? Vous faire respecter en vous plaçant sur un pied d’égalité.

      Avec beaucoup d’humour, grâce à ce livre très pratique, vous saurez comment faire pour être réellement désirée. Devenez l’une de ces femmes fatales pour lesquelles les hommes se damnent !

      Oui, les femmes viennent de Venus et les hommes de Mars, mais ils peuvent parler le même langage.

      Il suffit d’avoir le bon décodeur …

    • Mars et Vénus se rencontrent

      3,20

      De nombreuses rencontres amoureuses tournent souvent court à cause d’absurdes malentendus. Dans ce livre destiné aux célibataires et à ceux qui désirent redonner un peu de piment à leur vie de couple, John Gray détaille les cinq étapes du parcours amoureux, de l’attirance aux fiançailles en passant par l’incertitude, l’exclusivité et l’intimité. Chacune de ces étapes recèle son lot de diffilcutés qu’il nous apprend à identifier et à apprivoiser. Il nous donne ici toutes les clés du succès dans la quête de l’âme sœur et l’établissement d’une relation durable et harmonieuse.

    • Mars et Vénus au travail

      3,20

      Après Les hommes viennent de Mars, les femmes viennent de Vénus, Mars et Vénus sous la couette ou Mars et Vénus ensemble pour toujours, voici Mars et Vénus au travail.

      À suivre tous ces épisodes, on en oublierait presque que Mars et Vénus, c’est nous. Ou plutôt les hommes (Mars, la guerre, la colère, tout ça…) et les femmes (Vénus, l’amour, la sensibilité, tout ça…). Ça vous rappelle quelque chose ?

      Alors, première constatation, même au travail, notre sexe reste le même. Nos différences, nos complémentarités aussi. Que l’homme râle, grogne et la femme ne lui accorde aucune confiance.

      Que la femme justifie ses décisions, s’épanche longuement, mélange affectif et sens des réalités et l’homme ne lui prête aucun crédit. Mais, évolution de la société oblige (avec la féminisation du monde du travail et l’exigence de résultats et de performance), John Gray une fois de plus propose des solutions pour acquérir un comportement adapté aux circonstances et garantir ainsi une réussite professionnelle incontestable.

      Il se base sur des exemples concrets (pour “gérer ses émotions au travail”, “instaurer des limites”) ; des analyses claires et simples (voire simplistes ) afin de parvenir à travailler dans le respect et l’harmonie. On peut rire de ces explications basiques mais force est de constater qu’en fait rien n’a réellement changé.

      Que, malgré le féminisme, le partage des tâches, les rôles restent encore un peu les mêmes. Que l’homme et la femme continuent de parler la même langue mais que les mots n’ont pas la même signification pour l’un et pour l’autre. Bref, une fois le cynisme passé où l’on rit de certains passages caricaturaux (comme le conseil donné aux hommes martiens de ne “pas faire de blagues à caractère sexuel ou de parler de sport” en présence de collègues féminines) force est de reconnaître que nous n’appréhendons pas les situations de la même façon.

    • Le traité des caresses

      2,50

      ” Ayant écrit ce livre avec véracité, voire impudeur, j’ai pu constater que lorsqu’on est vrai, on trouve la vérité de l’autre : comme si en ouvrant son coeur, on ouvrait le coeur de l’autre. Comme si en touchant à l’essentiel en soi, on touchait à l’essentiel de chacun et donc à l’universel. Mon bonheur m’est aussi venu de constater que la caresse, cette façon tendre de se rapprocher, voire de s’unir à l’autre – intessait tant de gens. “

    • Le traité des caresses

      2,00

      ” Ayant écrit ce livre avec véracité, voire impudeur, j’ai pu constater que lorsqu’on est vrai, on trouve la vérité de l’autre : comme si en ouvrant son coeur, on ouvrait le coeur de l’autre. Comme si en touchant à l’essentiel en soi, on touchait à l’essentiel de chacun et donc à l’universel. Mon bonheur m’est aussi venu de constater que la caresse, cette façon tendre de se rapprocher, voire de s’unir à l’autre – intessait tant de gens. “

    • Le Traité du plaisir ou comment caresser la vie dans le bon sens

      3,00

      Le plaisir est bon pour la santé. Comme les rêves, il est nécessaire à la vie. Plaisir de se promener en forêt, de déguster du chocolat, de contempler un coucher de soleil, de faire l’amour… Tous s’opposent à l’anxiété, mère de tous les maux. Le docteur Leleu, grand pourfendeur des frustrations et partenaire officiel du droit à la caresse (lire Le Traité des caresses), nous apprend comment jouir de la vie sans encombres. Fondé sur une solide argumentation médicale, Le Traité du plaisir est un mode d’emploi en 16 points pour retrouver le goût du bien-être que nous avons souvent perdu dans notre vie stressée. Commencer par prendre conscience des ennemis du plaisir qui nous entravent en permanence : l’Église qui tente depuis 6 000 ans de nous faire renier nos corps, la dictature des médecins, qui ne veulent ni qu’on fume, ni qu’on mange, le bruit, tout ce qui engendre des frustrations (travail stressant, relations difficiles, etc.). Puis, améliorer son aptitude à la jouissance : développer sa sensualité, ne pas “bloquer” sur son cholestérol ou son tabagisme, masser et se faire masser, apprendre à sentir, à voir, à entendre, jouer avec le son “mmm”, qui “masse le cerveau”. À l’aide de quelques tests, “êtes-vous anxieux ?”, “êtes-vous sensuel ?”, “quelle est votre dépendance au tabac ?”, vous pourrez vous situer sur l’échelle de l’accès au bonheur. Non aux tranquillisants, oui au plaisir !

    • Que se passe-t-il en moi ?

      3,00

      Vous vous énervez sans raison? Vous êtes lassé des disputes qui secouent votre couple? Vous avez du mal à vous affirmer devant votre patron? Vous ne savez pas dire non? Vous vous sentez fatigué, dépressif?

      Insensible ou trop sensible, vous ne savez pas gérer vos émotions. Apprenez à vous en libérer en les libérant.
      Voici un véritable guide, ponctué d’exercices simples, pour vous retrouver, vous ouvrir, vous épanouir, en vivant librement selon votre cœur.
      Les clés de votre succès social et professionnel? L’aisance, la clarté, l’authenticité dans les relations.
      Les clés de la réussite de votre couple et de votre famille? La communication, la sincérité, l’intimité des sentiments.
      La clé de votre bonheur? La guérison du passé, le courage d’être vous-même, de trouver votre voie.

    • Ces amours qui nous font mal

      3,00

      Amour et souffrance peuvent-ils être liés ? Jusqu’à quel point ? Comment une personne peut-elle agir sur nous comme une drogue, nous apaisant tout en nous détruisant ? Le but avoué de ce livre, sans doute indispensable pour certains d’entre nous, est l’application du principe de précaution en amour. Parce que ce sentiment devrait être beau et doux, nous porter ou nous rendre plus fort, on ne sait plus comment régir lorsque tout va mal. Et pourtant, il faut trouver la force de se sortir d’une situation qui, à l’évidence, ne peut qu’empirer. Dans ce guide pour “réapprendre à aimer”, l’auteur aborde les principaux cas de figure où “l’amour est malade”, et s’efforce de nous expliquer pourquoi “on en est arrivé là”. C’est déjà une grande partie du chemin parcouru… Les deux premières parties sont consacrées à ceux qui aiment trop et à ceux qui ne savent pas aimer : les violents, les pervers, ceux qui ont peur d’aimer ou d’être abandonné… Et comme, parfois, l’histoire se répète, et qu’on a l’impression de toujours tomber sur “les mauvais numéros”, il faut peut-être remonter jusqu’aux blessures secrètes de votre enfance ou de la sienne. Après cette prise de conscience (où en êtes-vous ? Pourquoi restez-vous ?), les deux dernières parties en découlent forcément : soit il faut “quitter pour de bon”, soit il faut “rester autrement”. Les nombreux témoignages qui illustrent la démonstration magistrale qui, pas à pas, amène vers la libération (soit de l’autre, soit de soi-même), montrent à quel point l’amour cruel est partagé par de nombreuses personnes. Sans doute parce qu’il échappe à toute logique. Huit fois sur dix, c’est la femme qui est à l’origine de la rupture. Le sexe faible ?

    • Comment bien faire l’amour à une femme

      3,00

      La plupart des manuels de sexologie étant écrits par des hommes, l’auteur a souhaité apporter un nouvel éclairage, plus féminin. C’est donc en tant que femme, qu’elle donne son avis au lecteur. À sa grande surprise, l’homme apprendra peut-être qu’il existe un très grand décalage entre sa sexualité et celle de sa compagne : s’il n’en tient pas compte dans leurs rapports amoureux, il court droit à l’échec. En effet, comme l’explique l’auteur, la femme ne recherche pas la performance mais l’harmonie de l’échange. Tout, depuis la façon de l’aborder jusqu’aux caresses, doit en tenir compte. Or cela ne s’improvise pas. Cela s’apprend? par exemple, en lisant ce livre dédié aux hommes qui veulent passer maîtres dans l’art de répondre aux attentes les plus intimes des femmes. Techniques d’approche, art du déshabillage, caresses, orgasme féminin : tout y est détaillé de façon pragmatique, histoire d’ôter à la gente masculine ses doutes éventuels sur ses capacités à bien ? très bien ? faire l’amour à une femme !

    • 500 Conseils pour réussir votre grossesse

      2,50

      La grossesse, la naissance, la découverte
      de votre enfant sont des aventures merveilleuses mais des aventures tout de même !
      Quel bouleversement ! Que de questions !
      Peut-on voyager, faire de la gymnastique ? Péridurale ou pas ? Quand une amniocentèse est-elle utile ? Clinique, hôpital, où accoucher ? Allaitement maternel ou biberon, que choisir ?
      Forte de son expérience, une sage-femme donne des réponses claires, concises et pratiques aux questions que se pose toute future mère. Grâce à son bon sens chaleureux et stimulant, elle dédramatise les difficultés et balaie bon nombre d’idées reçues.
      500 conseils précis pour vivre sa grossesse en toute sérénité !

    • Bonjour paresse : De l’art et la nécessité d’en faire le moins possible en entreprise

      3,00

      Le travail, c’est pas la fête.
      Contre le raffarinesque « La France doit se remettre au travail », Corinne Maier pousse son cri du 1er mai : Vive la paresse, un ephlet (essai-pamphlet) spécial sinistrose, à usage thérapeutique.

      Bonjour paresse est là pour dire enfin la vérité : la grande entreprise, personne n’y croit plus. La foi nous a quittés, nous autres naguère chevaliers combattants de l’Ordre de la Firme. À présent les cadres moyens, petits boulons dans une machine jargonnant un sabir grotesque, n’attendent qu’une chose : le solde à la fin du mois.

      Mais alors, que faire ? Rien surtout ! Affirme ce livre. Soyons individualistes et inefficaces en attendant que ça s’effondre et qu’une nouvelle société advienne où chacun cultivera essentiellement son jardin et conservera un à-côté accessoire dans une grande structure, histoire de survivre quand même

    • Anticancer

      3,00

      Trois ans après la sortie d Anticancer, voici une édition revue et augmentée, avec toujours le même mot d ordre : prévenir et lutter contre la maladie grâce à nos défenses naturelles.

      En trois ans, la recherche a apporté suffisamment de nouvelles études, explications et moyens de défense contre le cancer pour qu il soit indispensable de les intégrer aux différents chapitres de cette édition.
      – Parmi les modifications apportées, le chapitre sur le « mental anticancer » est à présent plus court, plus simple et plus clair. Il présente des études inédites qui confirment l importance de sortir du sentiment d impuissance pour ne pas être conduit au désespoir. David Servan-Schreiber y propose des méthodes pratiques afin de lutter contre la croissance du cancer.
      – Dans le chapitre sur les « aliments anticancer », l auteur inclut de nouvelles études très prometteuses concernant aliments et vitamines, notamment le classement des fruits d été à gros noyau et de l huile d olive dans la catégorie des « aliments anticancer », et l importance de la vitamine D3.
      – Le chapitre sur « l environnement anticancer » est augmenté de l analyse du rôle des téléphones portables dans l apparition du cancer. À la suite de la réunion d un collectif de cancérologues, de toxicologues, d épistémologistes et d un physicien, il donne des mesures de précaution pour une meilleure utilisation de ces appareils. Dans ce chapitre, il dénonce également certains produits chimiques de notre quotidien, facteurs de cancers, contenus dans le plastique mais aussi dans certaines boissons et viennoiseries industrielles.
      Après la première édition d Anticancer, David Servan-Schreiber a reçu un nombre incroyable de témoignages. C est pour ces lecteurs qui luttent contre le cancer, comme lui-même il y a quelques années, que David Servan-Schreiber a souhaité cette réédition. Afin qu ils aient des armes pour se battre au quotidien contre le défaitisme ambiant, et surtout contre le cancer.

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