Santé - Bien-être

    • Le guide du jeune père

      3,00

      Evidemment, c’est la femme qui fait tout le boulot. C’est elle qui porte le bébé, qui supporte l’accouchement, et qui, régulièrement, change les couches et se lève pour le biberon.

      Cela n’empêche pas l’être ingrat, feignant et négligeant, autrement dit l’homme, de se poser une foule de questions, et de se faire un souci bien souvent supérieur à celui de sa tendre et chère.

      Le Guide du jeune père est spécialement conçu pour répondre avec humour à toutes ces interrogations, qu’elles se posent avant où après l’arrivée du bambin.

      Comment accueillir la nouvelle ?
      Comment se comporter pendant l’accouchement ? Comment annoncer l’heureux événement ?
      Comment apprendre à vivre avec son enfant ?

      Encore un effort, messieurs, et vous deviendrez des papas modèles.

    • Et moi alors ?

      3,20

      Ne vous est-il jamais arrivé de vous demander qui vous étiez, en dehors de tout ce qui vous entoure, personnes, aléas et obligations de la vie, contraintes sociales ? De quelle manière auriez-vous pu vous réaliser si le contexte dans lequel vous vivez avait été différent, voire exactement conforme à vos désirs ? Phillip McGraw vous propose d’apporter enfin des réponses à ces questions fondamentales pour votre cheminement : quels sont les dix moments-clés de votre vie ? quels sont les sept choix capitaux qui vous ont mené où vous en êtes ? qui sont les cinq personnes les plus importantes de votre monde et comment vous ont-elles façonné ? Devenez ce que vous êtes réellement, au plus profond de vous-même, et vivez votre vie comme vous l’entendez.

    • 52 Clés Pour Vivre L’amour

      4,00

      Se préparer à la rencontre. Devenir amoureux. Désirer intensément le rester. Transformer une rencontre en relation. Se jouer des obstacles. Ajouter un parfum d’infini au plaisir. Quelles que soient vos attentes, à toute étape de votre cheminement, ce livre vous apportera matière à réflexion, humour et inspiration. Une nouvelle Carte du Tendre pour vous accompagner toutau long de votre itinéraire amoureux, la grande aventure des temps modernes.

    • Comment bien faire l’amour à une femme

      3,50

      La plupart des manuels de sexologie étant écrits par des hommes, l’auteur a souhaité apporter un nouvel éclairage, plus féminin. C’est donc en tant que femme, qu’elle donne son avis au lecteur. À sa grande surprise, l’homme apprendra peut-être qu’il existe un très grand décalage entre sa sexualité et celle de sa compagne : s’il n’en tient pas compte dans leurs rapports amoureux, il court droit à l’échec. En effet, comme l’explique l’auteur, la femme ne recherche pas la performance mais l’harmonie de l’échange. Tout, depuis la façon de l’aborder jusqu’aux caresses, doit en tenir compte. Or cela ne s’improvise pas. Cela s’apprend? par exemple, en lisant ce livre dédié aux hommes qui veulent passer maîtres dans l’art de répondre aux attentes les plus intimes des femmes. Techniques d’approche, art du déshabillage, caresses, orgasme féminin : tout y est détaillé de façon pragmatique, histoire d’ôter à la gente masculine ses doutes éventuels sur ses capacités à bien ? très bien ? faire l’amour à une femme !

    • Les hommes viennent de Mars, les femmes viennent de Vénus

      3,50

      Les hommes et les femmes ne parlent pas la même langue ! D’où les frustrations, les malentendus, les déchirements… Mars, dieu de la Guerre, Vénus, déess
      de l’Amour : les deux sexes se ressemblent peu dans leur manière d’agir et d’exprimer leurs sentiments. Des années d’expérience conjugale ont permis à John Gray d’analyser ces différences pour en faire une source d’enrichissement mutuel plutôt que de conflit. Best-seller dans le monde entier, ce guide est indispensable pour communiquer et vivre en harmonie avec l’autre sexe

    • L’éveil de votre puissance intérieure

      5,00

      Avec le même dynamisme qui a fait le succès de ses conférences, Anthony Robbins propose des techniques et des stratégies qui vous donneront le pouvoir de maîtriser vos émotions, votre corps, vos relations avec les autres, vos finances et votre vie entière. Il vous entraîne dans l’univers fascinant de votre vie intérieure et vous apprend à réveiller le géant qui sommeille en vous, celui-là même qui peut tenir les commandes à votre place. Vous saurez enfin : – comment votre inconscient contrôle votre vie et ce que vous pouvez faire pour modifier instantanément vos habitudes ; – comment clarifier vos valeurs et résoudre les conflits intérieurs qui sont source de vos comportements autodestructeurs ; – comment influencer les gens autour de vous en vous efforçant de comprendre leurs croyances, leurs valeurs et leurs règles fondamentales ; – comment vous débarrasser d’habitudes débilitantes telles que la boulimie, l’alcoolisme et la toxicomanie ; – comment prendre le contrôle de votre situation financière ; – comment transformer votre existence de manière durable.

    • Petites histoires pour futurs et ex-divorcés

      3,00

      On a toujours mille et une raisons de divorcer et de le regretter ! Ces Petites histoires croquent avec délices les travers de chacun, la difficulté d’avoir envie des mêmes choses au-delà de cinq ans de vie commune, l’exigence d’exister aussi comme individu.

      Quelques portraits au vitriol : homme ou femme, divorcés, enfin seuls ! enfin libres ! mais libres de quoi, déjà ? Car la vie est cruelle : une fois seul(e), pourquoi faut-il que ce qui nous agaçait le plus nous manque soudain ?

      Comme si le divorce était le meilleur moyen de se retrouver à gérer l’emploi du temps de 8 personnes une semaine sur deux… C’est caustique et gouleyant, c’est Katarina Mazetti.

    • Comment ne pas être une famille parfaite

      3,00

      Les familles parfaites vivent dans des maisons impeccables, organisent admirablement leurs vacances, ont des enfants studieux, savent se tenir en toutes circonstances…
      Dans la réalité, les chaussures traînent dans l’entrée, la salle de bain est toujours inondées, les vacances fertiles en catastrophes, et les enfants font leurs devoirs à la dernière minute.
      Pas de quoi en faire un drame pour autant. Mais comment garder la tête froide et les pieds sur terre parmi les petits drames et les plus grandes bourrasques de la vie domestique ? Contre tous les préjugés et les théories d’aujourd’hui, ce petit livre plein d’humour et de malice fait l’éloge de la débrouillardise, de l’imagination et du bon sens et préconise quelques recettes. Et surtout une bonne dose d’humour.

    • Le bonheur d’être soi

      3,00

      A travers de nombreux témoignages, Moussa Nabati montre que le seul vrai obstacle empêchant l’adulte de goûter au bonheur provient de sa difficulté à oser être lui-même. La raison principale en est la présence en lui d’une dépression souvent inconsciente qui affecte son enfant intérieur.

      Il se vit de ce fait coupable et indigne d’être heureux. Être soi, cela veut dire s’aimer, se respecter, en jouissant d’un psychisme autonome, différencié des autres mais relié à ses origines et à son passé. Cela permet de ressentir, de choisir, de désirer et de s’exprimer en son nom propre, pour son compte, à sa vraie place.

      Ainsi, l’énergie vitale parvient à circuler librement à travers le psychisme, tel un fleuve irriguant les plantes du jardin intérieur, préservé des extrêmes nocifs, l’excitation ou la dépression. Être soi, c’est le grain, et le bonheur, la paille.

      En cultivant le premier, quoiqu’il arrive, le second se manifestera de surcroît. Dès lors, l’adulte n’a rien de particulier à “faire” – exercices, régimes ou “recettes” – pour trouver le bonheur ; seule la pacification avec sa propre histoire pourra l’en rapprocher.

    • La Psy mode d’emploi

      3,00
      Ce guide vous livre toutes les questions à vous poser avant d?entreprendre un travail sur vous et passe ensuite au banc d?essai 50 thérapies actuelles, comme la thérapie comportementale et cognitive, l?hypnose, la sophrologie, la thérapie pour les enfants, le couple, contre le stress, l?analyse transactionnelle, le coaching, les ateliers, la psychanalyse, etc., avec pour chacune, le principe d?action, la durée, le prix et le déroulement des séances.Le cabinet des thérapeuthes comme si vous y étiez !
    • Les prénoms: un choix pour l’avenir

      3,50

      Choisissez pour votre enfant un prénom qui tienne ses promesses. -Pour vous aider à arrêter votre choix, vous trouverez dans ce guide pratique tout ce que vous devez savoir sur un prénom : sa signification réelle, ses diminutifs et ses dérivés, son origine historique et géographique, son influence sur le caractère, les effets d’une consonance, le signe astral qui le régit… -Les recherches minutieuses de Claude Mercier font de ce dictionnaire un livre qui vous passionnera.

    • Soyons positifs

      3,00

      A l’aide d’exemples vivants et concrets, le Dr Peale explique à ses lecteurs comment utiliser le pouvoir de la pensée positive.

       

      Vous découvrirez dans cet ouvrage une démarche simple et efficace qui pourra vous permettre:

      • De vous fixer un but et de l’atteindre par vous-même;
      • De faire face plus sereinement aux frustrations quotidiennes;
      • De surmonter avec courage les plus grandes épreuves;
      • De vivre plus pleinement, sans peur du lendemain et sans contraintes inutiles.

      Conférencier célèbre, le Dr Norman Vincent Peale est aussi mondialement connu pour ses nombreux ouvrages sur la motivation.

    • Ces gens qui vous empoisonnent l’existence

      3,50

      Mal interprétée et mal vécue, toute critique est un poison. Chacun de nous peut y être exposé, directement ou non. Cette dévalorisation peut être préjudiciable à un plein épanouissement personnel ou professionnel.Comment modifier cette agression parfois sournoise et qui peut empoisonner la vie avec ses cortèges de problèmes émotionnels et psychologiques qui en découlent ?L’indiscret, le dominateur, la victime, le tyran, l’égocentrique… Comment reconnaître celle qui vous menace parmi trente personnalités toxiques et savoir y faire face.

    • L’art de ne pas travailler : Petit traité d’oisiveté active à l’usage des surmenés, des retraités et des sans emplois

      6,00

      L’art de ne pas travailler mis à part quelques surdoués de naissance, le commun des mortels a souvent – hélas – vite fait d’en oublier les secrets ! Et paradoxalement, à une époque où la valeur sociale du travail est au cœur de bien des débats, ceux qui travaillent trop, ceux qui ne travaillent pas ou plus, finissent par se retrouver dans des difficultés semblables avec leur temps libre… Que vous soyez surmené, retraité ou sans emploi, Ernie Zelinski vous rappelle dans ce best-seller provocateur, pratique et amusant certaines choses évidentes… et d’autres qui le sont moins, pour vous aider à mieux tirer parti de votre temps libre et surtout à (re)trouver l’équilibre entre travail et loisirs.

    • Au secours ! Maman veut tout changer

      3,20

      Lisa, quadra active, gaffeuse et surmenée, s’est levée un matin, décidée à reprendre sa vie en main : « Ma vieille faut que tu te remues ! ». Assez de concocter des petits plats cuisinés sur mesure à sa tribu d’amour, pour s entendre dire par son poète de mari : à force de kilos en trop, tu vas finir par ne plus rentrer dans ton paréo ! …
      Lassée de devoir jongler entre un mari indolent, deux ados en révolte, des collègues mal embouchés, et une voisine aux fessiers d’acier qui – gaulée comme une déesse – la nargue, chaque matin en faisant son jogging, Lisa se prépare au grand chambardement et que ceux qui ne peuvent pas suivre… lui jette la première pierre !
      Prête à tout mettre en oeuvre pour prendre l’air et … le large, elle troque son tailleur-jupe-crayon pour un stetson-jean-santiags et la voilà partie, arpenter quelques centaines d’hectares dans un ranch au Texas, ou -sans culpabilité aucune-, se faire malaxer dans les vapeurs d’un hammam d’Aix-les-Bains à la recherche de son Moi véritable ! Et si elle proposait à ses nouvelles copines du cours de Lap Dance de tester son nouveau look Metal-Rock, en boîte de nuit ?
      La fameuse crise de la quarantaine aidant, découvrant pêle-mêle, les joies de la méditation, du Pilate ou du Thé dansant, nous retrouvons Lisa, coiffée de son bonnet phrygien, décidée à faire sa révolution à l’extérieur comme à l’intérieur de la maison !

    • Ados, amour et sexualité – Version garçon

      4,50

      Devant les manifestations de leur corps qui change, les émotions qui les submergent, leur sexualité qui s’éveille, les ados ont une foule de questions qu’ils n’osent pas poser alors qu’ils sont avides de réponses. Qu’est-ce qui se passe à la puberté ?Suis-je normal ?Quelles sont les (petites) maladies des garçons ?Comment s’y retrouver dans les nouvelles relations avec les parents, les copains ? Et les filles ? Comment les comprendre, comment s’y prendre ?Faire l’amour : avant, pendant, après, c’est comment ?Evitant les écueils de la démagogie et du jeunisme que les ados détestent, les auteurs donnent à tous les garçons les informations dont ils ont besoin et qu’ils ne trouvent jamais ainsi rassemblées (notamment les aspects strictement médicaux généralement introuvables), sans jamais oublier la dimension psychologique. Et parce qu’il est important de traiter avec une certaine légèreté des choses importantes, des dessins humoristiques ponctuent le texte pour détendre le lecteur.

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