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Dessine ta vie ! 100 Petits Exercices D’Art Thérapie

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Alléger le poids des choses, lâcher prise, échapper à l’emprise du stress, reprendre confiance, se réconcilier avec ses souvenirs… Et si c’était possible avec un simple carnet et quelques crayons ? Ce livre vous propose 100 défis simples, ludiques, transgressifs ou joyeusement décalés qui libéreront votre potentiel créatif et vous redonneront confiance en vous : Dessiner les yeux fermés, découvrir l’écriture automatique – Jouer avec les empreintes de doigts, détourner des objets – Regarder d’un oeil neuf son quotidien, dessiner en pleine conscience – Libérer sa colère, prendre un bain de couleurs – Faire le point de ses envies, goûter au temps présent… Les exercices sont accessibles à tous : pas besoin de savoir dessiner ! Les consignes claires, les modèles et les conseils de l’auteur sont là pour vous aider à redonner des couleurs à votre vie. Un carnet à emmener partout avec soi, pour dessiner sa vie au quotidien !

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Envoyé dans les 24h

ISBN 13 : 9782295006868

ISNB 10 : 2295006864

Nombre de pages : 224

Éditeur : Dessain et Tolra

État du livre : bon état

Reliure : broché

Poids : 274 gr

Largeur : 14 cm

Longueur : 20.5 cm

Épaisseur : 1.3 cm

Auteur : Filliette Cécile-Alma

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