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Développer son intelligence émotionnelle

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Chaque jour, vous devez composer avec vos émotions. Vous éprouvez des difficultés à les dissimuler ? Elles vous encombrent et vous aimeriez vous en débarrasser ? Essayez plutôt de les apprivoiser ! De quoi s’agit-il ? Simplement de développer votre capacité à percevoir et analyser vos émotions pour mieux les utiliser et les mettre à profit dans vos relations. Grâce à ce livre, vous apprenez par exemple à : connaître et dominer vos propres émotions, discipliner votre mental et désamorcer les sentiments négatifs, identifier et comprendre les émotions des autres. Plus de 40 exercices vous invitent ensuite à mettre en pratique votre intelligence émotionnelle, parmi lesquels : apaiser la colère, développer son empathie, améliorer son expression corporelle, gérer ses points faibles, utiliser la pensée positive, etc. Les émotions sont vos alliées ! Dégagé(e) de l’emprise qu’elles exercent sur vous, vous prenez des décisions efficaces, gérez votre stress, améliorez votre communication et vivez mieux… tout simplement.

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ISNB 13 : 9782875151100

ISNB 10 : 287515110X

Nombre de pages : 208

Éditeur : Ixelles Editions

État du livre : bon état

Reliure : broché

Poids : 260 gr

Largeur : 12.5 cm

Longueur : 19.99 cm

Épaisseur : 2.01 cm

Auteur : Anja von Kanitz

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