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Guerir le stress, l'anxiété et la dépression

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Depuis peu, les neurosciences et la psychologie ont connu un bouleversement radical. Notre cerveau ” émotionnel ” est bien plus que le vestige encombrant de notre passé animal : maître de notre corps et de nos passions, il est la source même de notre identité, des valeurs qui donnent un sens à notre vie. Qu’il se dérègle un tant soit peu, et celle-ci part en lambeaux; qu’il soit en harmonie avec notre corps et nous devenons pleinement nous-même… David Servan-Schreiber nous convie ici à la découverte des conséquences pratiques de cette révolution : une nouvelle médecine des émotions sans médicaments ni psychothérapie. Mêlant étroitement son expérience clinique et ses compétences de chercheur, il a choisi de présenter sept méthodes particulièrement efficaces, dont certaines entièrement inconnues du public français. Sept voies permettant à chacun de reprendre en main les rênes de sa propre vie, et de ne plus être un étranger pour soi – ni pour les autres. David Servan-Schreiber nous convie à la découverte d’une nouvelle médecine sans médicaments ni psychanalyse. Une approche thérapeutique révolutionnaire et accessible à tous pour trouver l’harmonie et l’équilibre intérieur en nous mettant à l’écoute de nos émotions. Il nous présente sept méthodes originales pour devenir pleinement nous-mêmes et vivre mieux, tout simplement. Médecin et chercheur en neurosciences cognitives, David SERVAN-SCHREIBER a concilié pratique clinique et recherche, notamment sur la neurobiologie des émotions. Il a contribué à fonder puis à diriger le centre de médecine complémentaire de l’université de Pittsburgh. Comment négocier les obstacles et rebondir face à l’adversité, loin des antidépresseurs et de la psychothérapie conventionnelle ? Fervent défenseur des mécanismes d’autoguérison présents dans le cerveau humain, David Servan-Schreiber propose un ensemble de méthodes faisant appel au corps plutôt qu’au langage. Un livre à l’efficacité redoutable, d’après ses lecteurs ! Certains individus semblent mieux négocier les obstacles de la vie que d’autres, qu’est-ce qui leur permet d’atteindre une telle harmonie ? Après avoir étudié et pratiqué la médecine dans les universités occidentales, mais aussi auprès de médecins tibétains ou de chamans amérindiens, David Servan-Schreiber livre les clés d’une nouvelle médecine des émotions.

Disponibilité : 1 en stock

Auteur : David SERVAN-SCHREIBER

Éditeur : Pocket

ISNB 13 : 9782266219518

ISNB 10 : 2266219510

Nombre de pages : 352

État du livre : bon état

Reliure : poche

Poids : 185 gr

Largeur : 10.9 cm

Longueur : 17.91 cm

Épaisseur : 1.7 cm

L’édition livrée peut éventuellement différer de celle commandée.

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