Le guide des parents imparfaits – Bébé zen

Démarrer une nouvelle vie de parents peur rimer avec zen attitude ! Pour vivre avec bébé dans le calme et la sérénité, commencez par écouter vos propres besoins, émotions et sensations pour laisser place à l’harmonie et la confiance. Cette zénitude déferlera tout naturellement sur votre bébé ! Entre mode d’emploi pour prendre soin de soi, trucs et astuces pour calmer et apaiser votre bébé, se mettre à la méditation en douceur, les bienfaits des messages de bébés adaptés à chaque situation, et la pratique du yoga pour rester à l’écoute de son corps, ce guide révèlera le parent zen qui sommeille en vous. Après 9 mois intenses d’attente et d’appréhension, Bébé est là et bien là. Pas facile pourtant de se faire (et lui faire) confiance, de se sentir serein avec lui, de maîtriser ses émotions… Pas de panique ! La méditation, les massages et le yoga appliqués à votre bébé vont l’apaiser (et vous aussi !). Avec ce guide décapant et déculpabilisant, adoptez ces trois pratiques miracles dans votre routine quotidienne et découvrez plein d’autres secrets qui vont vous donner les clés pour vivre heureux, avec un bébé zen. Bienvenue dans une parentalité douce et détendue !