Le régime Men’s Health – 27 jours pour sculpter votre corps. Retrouvez un corps d’athlète, restez au top de votre physique !
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En 27 jours seulement, brûlez les graisses et retrouvez un corps en or, ferme et musclé ! Depuis plus de 25 ans, l’équipe du magazine Men’s Health a passé au crible tous les programmes de remise en forme et tous les régimes pratiqués dans le monde. Ils ont consulté les meilleurs spécialistes en la matière. Au final, ils nous livrent les méthodes les plus éprouvées, soit 7 règles d’or pour maigrir, retrouver des abdos, une bonne musculature. Sans oublier les 8 groupes d’aliments indispensables à une bonne constitution physique ; les 250 meilleurs aliments pour l’homme ; une analyse complète de votre profil santé-forme ; des programmes adaptés à votre âge ; des recettes saines et savoureuses pour tous les jours. Un programme simple, efficace, adaptable à votre mode de vie.
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Toujours en très bon état
Une bonne action pour la planète
Envoyé dans les 24h
ISBN 13 : 9782012309425
ISNB 10 : 2012309429
Nombre de pages : 312
Éditeur : Hachette Pratique
État du livre : très bon état
Reliure : broché
Poids : 405 gr
Largeur : 15.01 cm
Longueur : 23.01 cm
Épaisseur : 2.31 cm
Auteur : Stephen Perrine,Adam Bornstein,Heather Hurlock
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