Le sommeil c’est vital

Comment traiter ses troubles du sommeil par la médecine douceLa France est championne du monde de consommation de somnifères. Pour changer sa manière de dormir, ou plutôt de ne pas dormir, il faut changer sa manière de vivre. C’est ce que propose le Dr Gérard Pacaud en évoquant tous les paramètres de la vie quotidienne qu’il nous faut réguler afin de trouver le sommeil : heures d’endormissements et cycles de sommeil, alimentation, etc.Gérard Pacaud est docteur en médecine, maître ès-sciences, ancien élève diplômé de l’Institut Pasteur. Il est notamment l’auteur de Homéopathie, mode d’emploi, de Aux petits maux les bons remèdes, et du Guide de l’homéopathie, chez Marabout. L’insomnie est un mal qui affecte plusieurs millions de personnes en France. Pour changer sa manière de dormir, ou plutôt de ne pas dormir, il faut changer sa manière de vivre. C’est ce que propose le Dr Gérard Pacaud en évoquant tous les paramètres de la vie quotidienne qu’il nous faut réguler afin de trouver le sommeil : heures d’endormissement et cycles de sommeil, alimentation, comportement durant l’éveil, et propose de vraies solutions naturelles : nutrithérapie, phytothérapie, homéopathie… Il est temps de prendre ce problème à bras-le-corps et de trouver des solutions qui ne traitent pas seulement les symptômes, mais véritablement leur origine.