Les secrets de jeunesse des Paresseuses

Vous avez découvert de drôles de sillons autour des yeux ? Depuis que vous portez ces si jolies lunettes, vous vous rendez compte que vous viviez dans le flou ? Vous vous angoissez au premier cheveu blanc, vous êtes atterrée par votre petit bedon proéminent, horrifiée par vos cuisses qui deviennent ramollos et désespérée par vos légères pattes d’oie. Et si vous étiez devenue sans vous en rendre compte une paresseuse… un peu moins jeune ? Faire ou ne pas faire son âge, telle est la question. Dur labeur, tâche ingrate, surtout pour une paresseuse qui veut rester jeune en s’épargnant le look Barbie. Détendez-vous, la mission n’est pas impossible ! Pas question de vous laisser aller, ni de vous sentir trahie par votre corps ou par votre look ! Avec ce guide, vous allez apprendre tous les trucs pour vous nourrir de façon appropriée sans vous empâter au fil des ans, pour bichonner votre corps et garder fière allure en évitant les ennuis de santé. Promis, juré, même la plus invétérée des paresseuses n’aura pas à ramer pour rester jeune et belle. Et même si vous êtes encore une très jeune paresseuse, ne vous sentez pas exclue, votre tour viendra plus vite que vous ne le pensez ! Marie Belouze-Storm est journaliste spécialisée dans la santé. Elle est l’auteur du Régime des paresseuses et des Bonnes résolutions des paresseuses. Extrait du livre : COMMENT RESTER JEUNE EN APPRENANT A VOUS APPRECIER Et si vous vous faisiez du bien Avouez que la seule personne avec qui vous passez vraiment 24 heures sur 24, c’est vous-même et – espérons-le – encore pour de nombreuses années. Alors, évidemment, le premier des secrets de jeunesse est de vous apprécier et vous estimer. L’estime de soi (jugement de valeur sur soi-même) et la confiance en soi (sentiment de confiance à propos de soi et capacité à faire face aux différentes circonstances de la vie) vont de pair. En d’autres termes, l’estime de soi est essentielle pour se faire confiance. Donc, une jeune (ou moins jeune) paresseuse doit impérativement s’armer de cette vertu pour affronter les aléas de la vie. Enfant, vous possédiez de la confiance en vous et pourtant, peu à peu, vous avez eu tendance à vous en priver pour tenter de satisfaire les besoins de votre entourage : famille, enseignants, collègues… Vous pensez peut-être que, pour mériter l’amour et l’affection des autres, vous devez faire des concessions, refréner vos émotions trop vives, entrer dans un moule. Vous avez souvent appris à refouler vos propres besoins, ceux qui vous définissent comme une personne unique qui s’aime et sait se faire aimer des autres, simplement pour elle-même. Car faire preuve d’estime de soi, c’est avant tout aimer qui l’on est et être persuadée que l’on mérite les bonnes choses de la vie autant que les autres. C’est aussi rejeter l’idée que vous êtes une victime réduite à tout subir sans jamais être à la hauteur. Donc, il est grand temps de remettre les pendules à l’heure, mais, pour cela, il vous faudra : (…)