Luttez contre le stress et l’anxiété
6,50€
Par son approche pratique et théorique, ce cahier d’activités nous aide à agir contre le stress et à le maîtriser, à évacuer les tensions et à tirer profit de toute notre énergie pour nous sentir au meilleur de notre forme. Grâce à ses exercices simples, à pratiquer jour après jour, cette véritable boîte à outils nous accompagne sur le chemin de la détente : je prends conscience de mes modes de réponse au stress j’identifie et je liste mes ressources je m’entraîne à bien respirer je pratique la pleine conscience je fais des exercices d’ancrage je désencombre ma vie je libère mes émotions…
Disponibilité : 1 en stock
Toujours en bon état
Une bonne action pour la planète
Envoyé dans les 24h
ISBN 13 : 9782226250445
ISNB 10 : 2226250441
Nombre de pages : 126
Éditeur : Albin Michel
État du livre : très bon état
Reliure : broché
Poids : 210 gr
Largeur : 16.99 cm
Longueur : 22 cm
Épaisseur : 0.99 cm
Auteur : Claudine Badey-Rodriguez,Bernadette Costa-Prades
L’édition livrée peut éventuellement différer de celle commandée.
Les livres présentés sur notre site
ne sont pas en magasin.
Si vous trouvez votre bonheur sur notre site, commandez en ligne et venez chercher en magasin