Maigrir, c’est dans la tête
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Peut-être croyez-vous que, lorsqu’on est gros, il suffit de perdre des kilos pour devenir une personne mince. Peut-être croyez-vous que, pour maigrir, il suffit de faire un régime. Peut-être croyez-vous, comme la plupart des gens, qu’une fois les kilos perdus, la vie continue comme avant, mieux qu’avant. Et ce n’est sans doute pas un hasard si tant de personnes, pourtant motivées, ne parviennent pas à maigrir, ou bien reprennent rapidement les kilos perdus. En fait, devenir une personne mince – et le rester – constitue un long périple et une formidable aventure. Car sept clés vous seront nécessaires pour ouvrir les portes de la minceur. Ce livre vous guidera dans vos efforts, vous aidera à réussir votre métamorphose et à devenir l’auteur de votre propre vie. Pour maigrir, il ne suffit pas de perdre des kilos. C’est aussi dans la tête que cela se passe, dans l’image que vous avez de vous-même, dans vos relations avec les autres. Devenir mince et le rester, voilà une formidable aventure. Gérard Apfeldorfer vous livre les sept clés qui vous seront nécessaires. Médecin psychiatre et psychothérapeute, Gérard Apfeldorfer est membre de l’Association française de thérapie comportementale et cognitive. Spécialiste des troubles du comportement alimentaire, il est l’auteur, aux Éditions Odile Jacob, de Maigrir c’est fou ! et des Relations durables.
Disponibilité : 1 en stock
ISBN 13 : 9782738104519
ISNB 10 : 2738104517
Nombre de pages : 348
Éditeur : Odile Jacob
État du livre : bon état
Reliure : broché
Poids : 575 gr
Largeur : 15.7 cm
Longueur : 24.61 cm
Épaisseur : 2.21 cm
Auteur : Gérard Apfeldorfer
L’édition livrée peut éventuellement différer de celle commandée.
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