Pour en finir avec les poignées d’amour

Ce livre propose une méthode totalement inédite en France, 100 % naturelle, 100 % efficace pour en finir avec les poignées d’amour. Son principe ? Vos bourrelets sont votre BioSignature : ils révèlent de manière très fiable vos déséquilibres hormonaux. Les poignées d’amour sont le signe que vous sécrétez trop d’insuline, l’hormone qui est stimulée lorsque vous mangez des glucides. Le seul moyen d’obtenir un résultat significatif et durable, c’est d’agir directement sur cette hormone (pas de faire des abdos durant des heures comme beaucoup le croient !). Lionel Gonnet vous guide en 4 étapes. Il vous explique comment : 1 – Modifier votre alimentation en réduisant fortement les glucides (pain, pâtes, riz et autres féculents) pour contrôler votre insuline. 2 – Faire travailler vos muscles et pour ça rien de mieux que la musculation qui améliore la sensibilité à l’insuline. Type d’exercices, charges, répétitions, circuits. Tout est détaillé pour agir sans pitié contre la graisse rebelle. 3 – Prendre des compléments alimentaires pour accélérer les résultats. 4 – Apprendre à mieux gérer votre stress et de temps en temps faire une cure détox. Quelques efforts mais rien d’insurmontable. Appliquée à la lettre, cette méthode vous donnera des résultats spectaculaires. Foi de coach BioSignature ! Lionel Gonnet est préparateur physique depuis 15 ans, formé à la BioSignature par le célèbre coach canadien Charles Poliquin. Un manuel pratique, motivant et facile d’accès pour expliquer pourquoi on accumule des graisses au niveau de la taille et surtout comment les éliminer, grâce à une stratégie globale intégrant alimentation, compléments alimentaires naturels, entraînement et adaptation du style de vie. Les poignées d’amour : pour s’en débarrasser, la stratégie classique régime + sport n’intègre pas une donnée importante : si les poignées d’amour s’accumulent c’est à cause d’une hormone, l’insuline. La promesse de Lionel Gonnet, coach expert en perte de poids, c’est que cette accumulation de graisse localisée peut fondre facilement de 50 % en 6 semaines. La production d’insuline est très dépendante de l’alimentation. En choisissant des glucides à index glycémique bas, en faisant un peu de sport et en prenant des compléments alimentaires ciblés, on peut dire adieu définitivement et rapidement aux poignées d’amour.