Se nourrir, marcher, courir vegan
9,60€
Vous avez envie de vous mettre à la course ou à un sport d’endurance sans savoir par où commencer? Vous courez déjà et vous souhaitez améliorer vos entraînements? Vous avez envie de changer vos habitudes alimentaires et d’être en bonne santé ? Ce livre montre que le régime végé et les activités sportives sont compatibles. Se nourrir de plantes permet de diversifier vos sources de nutriments, d’avoir un apport équilibré en vitamines et en minéraux, de soutenir des programmes d’entraînement intenses, d’améliorer le temps de récupération et de réduire les risques de blessures. En adoptant une diète végé simple et savoureuse, vous courrez plus, sur de plus longues distances, tout simplement mieux. Le Livre – 2 PARTIES : « MANGER VÉGÉ » / « COURIR VÉGÉ » – UNE MÉTHODE POUR CHANGER VOS HABITUDES ALIMENTAIRES – UN PROGRAMME DE NUTRITION RÉDIGÉ PAR UN SPÉCIALISTE – 60 RECETTES VÉGÉ FACILES ET ÉNERGISANTES – LES TÉMOIGNAGES DE NOMBREUX SPORTIFS VÉGÉ – DES ASTUCES POUR BIEN COURIR SANS RISQUE DE BLESSURE – DES PROGRAMMES POUR DES 5 KM, 10 KM ET SEMI- MARATHONS
Disponibilité : 1 en stock
ISBN 13 : 9782755617849
ISNB 10 : 2755617845
Nombre de pages : 280
Éditeur : Hugo Sport
État du livre : bon état
Reliure : broché
Poids : 473 gr
Largeur : 17.3 cm
Longueur : 23.09 cm
Épaisseur : 2.39 cm
Auteur : Matt Frazier
L’édition livrée peut éventuellement différer de celle commandée.
Articles similaires
Produits similaires
Les livres présentés sur notre site
ne sont pas en magasin.
Si vous trouvez votre bonheur sur notre site, commandez en ligne et venez chercher en magasin