Se réconcilier avec soi et avec les autres
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Nous sommes souvent dépendant du regard et du jugement des autres. Nous craignions d’être rabroué, diminué, rejeté. Nous souhaitons plaire, être accepté. Cela nous incite à adopter des comportements parfois en désaccord avec notre vrai moi. Nous avons aussi parfois du mal à fixer des limites. Et pourtant la personne dont nous devons vraiment prendre soin est soi-même. De l’entente avec soi-même dépend l’entente avec les autres. Nous pouvons ainsi améliorer la qualité de nos relations et de nos émotions. Nous allons ensemble examiner et réorienter ce qui façonne notre identité : l’image de soi, forgée au cours de nos expériences et des opinions et attentes des autres sur soi, nos croyances, nos émotions et nos comportements. Ensuite nous allons voir comment nous entraîner à élargir notre champ de vision, pour mieux nous accompagner sur le chemin de la vie. Nous passerons en douceur d’une réalité de pénurie à une réalité d’abondance. Ce petit livre nous apprendra à se défaire du jugement des autres, à comprendre et modifier le jugement secret sur soi-même pour libérer toutes ses forces. Très vite, vous cesserez de vous critiquer et de vous limiter, pour entrer dans l’épanouissement. Vous développerez la confiance, l’estime et l’enthousiasme ; réviserez votre appréciation ; ouvrirez de nouvelles perspectives à vos qualités. Avec 50 exercices pour une pratique quotidienne. Auteur de plusieurs livres, notamment Pratique de l’auto-hypnose (Ed. Jouvence) et Rire pour vivre (Ed. Dangles). Bernard Raquin est psychothérapeute et coach. De l’entente avec soi-même dépend l’entente avec les autres. L’image que nous avons de nous-mêmes est souvent déformée par le jugement des autres et notre propre jugement. Grâce à de nombreux exercices plaisants, vous parcourrez le chemin des expériences, des croyances, des émotions et des comportements. Vous en prendrez conscience, vous les actualiserez et, surtout, vous les réorienterez selon vos besoins d’aujourd’hui. Vous deviendrez plus authentique et augmenterez votre confiance en vous. En vous réconciliant en profondeur avec vous-même, vous développerez aussi l’indispensable estime de soi, qui libère toute votre énergie. Et vous exprimerez mieux votre identité pour mieux vous entendre avec les autres. L’harmonie intérieure est une science simple et paisible, que vous pouvez désormais développer à tout moment.
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Une bonne action pour la planète
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ISBN 13 : 9782883534919
ISNB 10 : 2883534918
Nombre de pages : 95
Éditeur : Jouvence
État du livre : très bon état
Reliure : broché
Poids : 80 gr
Largeur : 10.49 cm
Longueur : 17.6 cm
Épaisseur : 0.79 cm
Auteur : Bernard Raquin
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