Stretching mode d’emploi
4,50€
Un programme d’entraînement quotidien et progressif de 15 minutes par jour pour améliorer la raideur articulaire et retarder les effets du temps. Avec le temps, le corps perd sa souplesse, le dos se raidit en raison des mauvaises positions contractées dans la vie quotidienne. Le stretching, méthode scientifique d’étirement musculaire issue du yoga, de la gymnastique et de la danse, va vous permettre une remise en condition physique tout en douceur. Avec ce programme d’exercices complémentaires à réaliser chez vous chaque jour de la semaine pendant un mois, vous allez entretenir et renforcer votre élasticité musculaire; retarder le durcissement des articulations; améliorer le fonctionnement des muscles respiratoires; combattre le stress.
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Toujours en très bon état
Une bonne action pour la planète
Envoyé dans les 24h
ISBN 13 : 9782501046213
ISNB 10 : 2501046218
Nombre de pages : 158
Éditeur : Marabout
État du livre : très bon état
Reliure : poche
Poids : 390 gr
Largeur : 15.01 cm
Longueur : 21.49 cm
Épaisseur : 0.99 cm
Auteur : Lydie Raisin,Bernard Leduc
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