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Vivement lundi !

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Le travail prend une place importante dans nos vies. Malheureusement, que l’on soit travailleur autonome, employé ou patron, les obstacles rencontrés dans notre vie professionnelle peuvent devenir une grande source de stress. La réaction de stress est un « vieil instinct » destiné à sonner l’alarme lorsque la survie d’un être humain est mise en péril. Mais alors, pourquoi nous sentons-nous si stressés dans des situations qui ne mettent pas notre vie en danger ? Pourquoi perdons-nous nos moyens lorsque surviennent des demandes de dernière minute ? Pourquoi avons-nous tendance à nous écrouler lorsque la pression s’intensifie ? Et pourquoi avons-nous tant de mal à composer avec certains de nos collègues ? Et si le stress était un signal précieux qui nous indique simplement que quelque chose ne tourne pas rond ? S’il devenait un allié nous invitant à basculer d’un état désagréable vers une ouverture d’esprit capable d’induire dans notre vie professionnelle plus de sérénité, de créativité, d’efficacité et de professionnalisme ? Dans cet ouvrage, l’auteur s’appuie sur l’Approche Neurocognitive et Comportementale (ANC) pour faire la lumière sur les quatre systèmes qui régissent le cerveau humain et qui influencent, chacun à sa manière, nos réactions et nos décisions. Le but : nous apprendre à solliciter la partie la plus « intelligente » de notre cerveau pour gérer avec plus de légèreté les situations de crise, les périodes de pointe et les rapports que nous entretenons avec nos patrons et nos collègues. Reprenez les commandes de votre navire, devenez acteur de changement et soyez enfin plus heureux et plus épanoui au travail ! Vous redoutez l’inévitable retour au boulot du lundi matin ? Vous peinez à rester serein lorsque surviennent des demandes de dernière minute ? Vous cherchez des solutions créatives pour dénouer une relation tendue avec un collègue ? Cet ouvrage vous invite à comprendre ce qu’est véritablement le stress, et même à voir en lui un précieux signal qui vous permettra de basculer vers un état d’esprit positif au travail, peu importe les situations auxquelles vous êtes confronté. En s’appuyant sur les découvertes récentes en neurosciences, l’auteur vous fait découvrir les différents systèmes qui régissent le cerveau humain et vous apprend à solliciter la partie la plus “intelligente” de ce dernier pour gérer avec plus de légèreté les situations de crise, les périodes de pointe et les rapports avec vos coéquipiers. Grâce à des explications simples et une série d’outils efficaces, reprenez les commandes de votre navire et soyez enfin plus heureux et plus épanoui au travail !

Disponibilité : 2 en stock

Auteur : Brigitte Durruty

Éditeur : Les Editions de l'Homme

ISNB 13 : 9782761942553

ISNB 10 : 2761942558

Nombre de pages : 208

Reliure : broché

Poids : 315 gr

Largeur : 15.49 cm

Longueur : 23.01 cm

Épaisseur : 1.5 cm

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