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Anxiété, phobies et paniques
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Il existe environ 270 phobies connues à ce jour, et près d’une personne sur quatre est sujette à des accès de panique qui entravent le cours normal de son existence. A partir de quand cesse-t-on de parler d’anxiété ? Comment se caractérisent les crises de panique et les phobies ? Comment y faire face ? Ce guide clair et accessible répond à toutes nos questions à l’aide de nombreux exemples. Il nous donne des conseils faciles à mettre en œuvre, seul ou avec l’assistance d’un thérapeute, pour que ces crises n’affectent plus nos comportements au quotidien.
Disponibilité : 1 en stock
ISBN 13 : 9782290335604
ISNB 10 : 2290335606
Nombre de pages : 122
Éditeur : J'ai lu
État du livre : bon état
Reliure : poche
Poids : 140 gr
Largeur : 11 cm
Longueur : 17.81 cm
Épaisseur : 0.89 cm
Auteur : Elaine Sheehan
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