Ateliers méditations avec les enfants

Un cahier qui vous veut du bien et qui souhaite vous faire découvrir les bienfaits de la méditation avec vos enfants ! Ce cahier s’adresse à tous les parents, grands-parents, enseignants, éducateurs… qui cherchent à éveiller les enfants à la pleine conscience pour développer leurs qualités d’attention et leur apprendre à vivre pleinement le moment présent. Une boîte à malice réjouissante pour passer du ” faire ” à l'” être ” en s’amusant ! A l’intérieur : • Des bons conseils pour travailler la présence à soi, aux savoirs et aux autres • Des idées pour rendre les enfants attentifs à leurs sensations • Des activités aux noms amusants qui plairont aux enfants : la clochette, piko-piko, le sac à surprises, ma météo intérieure… • Des exercices et des jeux pour méditer en s’amusant • Une charte graphique tendance : couverture avec un fond à motifs et intérieur en couleur Parents, grands-parents, enseignants… explorez et profitez des bienfaits de la méditation de pleine conscience avec les enfants ! Avec ces exercices, vous apprendrez avec eux à développer des compétences pour vivre dans l’ici et maintenant, en pleine présence. Grâce à ce à ce parcours composé d’étapes d’environ 10 minutes chacune, apprenez à : initier les petits et grands à la pleine conscience ; méditer en s’amusant avec les enfants ; cultiver la sérénité en famille ou dans la classe… 100 stickers offerts. Utilisez-les pour suivre votre progression dans ce cahier, comme marque-pages et comme mémos. Ils vous permettront aussi de réaliser les activités et de vous inspirer avec des citations et des dessins à coller où vous voulez.