Bien choisir son psy

Un guide complet et pratique pour choisir et comprendre la thérapie, qui convient le mieux à son profil et à sa demande. Consulter un psychologue devient une démarche de plus en plus courante. Mais avant de se décider, il est important de choisir le bon psy et la thérapie la mieux adaptée au problème et à la personne. Hormis le bouche-à-oreille, peu de critère objectif existe pour guider ce choix. Ce guide propose une véritable aide au choix basée sur : – la définition de profils qui permettront au lecteur de s’orienter plus facilement vers telle ou telle thérapie ; – la connaissance assez détaillée du contenu de la thérapie et de ses caractéristiques pratiques. Un livre en 2 parties : 1. Les étapes de la démarche pour aller consulter un psychologue, les questions générales, les écueils à éviter, les formations des psychologues les critères de choix, les profils pour mieux s’orienter (tests à l’appui). 2. Le panorama complet des thérapies les plus pratiquées en France: 16 grandes thérapies. Pour chaque thérapie décrite, une grille de lecture structurée permet d’en connaître les principales caractéristiques : – un bref historique – les grands principes thérapeutiques – la méthode utilisée et le déroulement de la thérapie – les questions pratiques : le choix du psy, la durée de la thérapie, la durée du séance, le coût, les adresses. Le texte est émaillé d’encadrés et de témoignages Mais comment s’y retrouver dans la jungle des thérapies proposées ? Ce guide complet apporte toutes les réponses aux questions que l’on se pose avant d’aller consulter : comment choisir son thérapeute ? Quelles sont les formations des psychologues ? Où trouver un psychologue ? Quelles sont les différentes approches thérapeutiques ? Une thérapie dure-t-elle longtemps ? Des profils psychologiques vous guideront vers la thérapie adaptée à votre tempérament, à vos attentes. Psychanalyse, art-thérapie, analyse transactionnelle, psychothérapies analytiques, psychogénéalogie, thérapies brèves… : explications de fond et détails pratiques vous permettront de comprendre l’esprit et le déroulement de chaque thérapie.