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Eloge de la sieste
3,50€
Retrouvez détente et vitalité grâce à la sieste. La sieste est le moyen le plus simple et le plus naturel d’accéder au bien-être et à des performances optimales. Ses bienfaits ne sont plus à démontrer : elle renforce la santé et facilite la digestion. Elle permet de rééquilibrer et de diminuer la durée du sommeil, de contrôler son stress et, surtout, procure une sensation extraordinaire de détente et de vitalité. Bruno Comby répertorie ici tous les bénéfices de cette bonne habitude et nous livre les clés d’une sieste réussie et efficace : durée, positions, exercices pratiques et différentes méthodes de repos… Siesteurs, tous à vos oreillers !
Disponibilité : 1 en stock
ISBN 13 : 9782290348048
ISNB 10 : 229034804X
Nombre de pages : 190
Éditeur : J'Ai Lu
État du livre : bon état
Reliure : poche
Poids : 195 gr
Largeur : 11 cm
Longueur : 17.81 cm
Épaisseur : 1.19 cm
Auteur : Bruno Comby
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