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Guérir le stress, l’anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse
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Depuis peu, les neurosciences et la psychologie ont connu un bouleversement radical. Notre cerveau ” émotionnel ” est bien plus que le vestige encombrant de notre passé animal : maître de notre corps et de nos passions, il est la source même de notre identité, des valeurs qui donnent un sens à notre vie. Qu’il se dérègle un tant soit peu, et celle-ci part en lambeaux, qu’il soit en harmonie avec notre corps et nous devenons pleinement nous-mêmes… David Servan-Schreiber nous convie ici à la découverte des conséquences pratiques de cette révolution : une nouvelle médecine des émotions sans médicaments ni psychothérapies. Mêlant étroitement son expérience clinique et ses compétences de chercheur, il a choisi de présenter sept méthodes particulièrement efficaces, dont certaines entièrement inconnues du public français. Sept voies permettant à chacun de reprendre en main les rênes de sa propre vie, et de ne plus être un étranger pour soi – ni pour les autres.
Disponibilité : 1 en stock
ISBN 13 : 9782266142151
ISNB 10 : 2266142151
Nombre de pages : 336
Éditeur : Pocket
État du livre : bon état
Reliure : poche
Poids : 160 gr
Largeur : 11 cm
Longueur : 17.81 cm
Épaisseur : 1.5 cm
Année : 2005
Auteur : David Servan-Schreiber
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