Imparfaits, libres et heureux – Pratiques de l’estime de soi

?Être enfin soi-même. Ne plus se soucier de l’effet que l’on fait. Agir sans craindre ni l’échec ni le jugement. Ne plus trembler à l’idée du rejet. Et trouver tranquillement sa place au milieu des autres. Ce livre va vous aider à avancer sur le chemin de l’estime de soi. À la construire, la réparer, la protéger. Il va vous aider à vous accepter et à vous aimer, même imparfaits. Non pour vous résigner, mais pour mieux évoluer. Imparfaits, mais libres et heureux… Christophe André est médecin psychiatre à l’hôpital Sainte-Anne, à Paris. Tous ses livres rencontrent un très grand succès : Psychologie de la peur, Vivre heureux, L’Estime de soi, La Force des émotions, Comment gérer les personnalités difficiles (avec François Lelord), La Peur des autres (avec Patrick Légeron). L’estime de soi est au coeur de nos existences modernes, quelles que soient notre culture et notre nationalité. Christophe André s’attache à comprendre comment elle vit et respire, ce qui la déstabilise et la nourrit, ce qui l’entrave et la libère. S’accepter et s’aimer ? Ce n’est pas si compliqué !