J’arrête de râler !

Une personne râle en moyenne 15 a 30 fois par jour… : sur le bazar dans la maison, les enfants qui ne vous aident pas, les bouchons sur la route, le métro bouché, votre patron qui vous en demande toujours plus… Et vous ? Si vous pensez que votre vie serait plus agréable sans toutes ces râleries qui vous polluent, cette BD est faite pour vous ! Christine Lewicki a fait le pari d’arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs. Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre ! Cette BD est adaptée avec humour du livre qui a déjà séduit et changé la vie de plus de 200 000 lecteurs. Elle vous propose des exercices pratiques pour réussir le challenge.