Je mange donc je maigris… et je reste mince !
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Avec ce livre, Michel Montignac s’est imposé comme l’un des grands artisans qui ont révolutionné la diététique. Comment perdre du poids sans renoncer aux plaisirs de la gastronomie ? Pour l’auteur, l’embonpoint est avant tout provoqué par nos mauvaises habitudes alimentaires : il suffit d’en changer pour maigrir, et augmenter nos performances physiques et intellectuelles. Fini les régimes contraignants aux lendemains qui déchantent ! Sans privation, sans restriction et d’une efficacité durable, la méthode Montignac est la seule qui nous réconcilie avec le plaisir de manger.
Disponibilité : 1 en stock
ISBN 13 : 9782290088340
ISNB 10 : 229008834X
Nombre de pages : 320
Éditeur : J'ai lu
État du livre : bon état
Reliure : poche
Poids : 237 gr
Largeur : 11 cm
Longueur : 17.81 cm
Épaisseur : 1.8 cm
Auteur : Michel Montignac
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