Le choix de la minceur – Etre à l’écoute de soi pour être bien dans son corps

Vous ne pouvez pas vous empêcher de manger alors même que votre plus grand souhait est de mincir ? Vos efforts pour perdre du poids restent le plus souvent sans effet ? Pour Michelle Joy Levine, psychothérapeute, c’est en prenant conscience des motifs qui nous poussent à fuir la minceur que nous pourrons vaincre nos blocages. Elle revient sur les étapes du développement psychologique de l’enfant et nous aide à comprendre pourquoi nous mangeons trop, afin de reprendre le contrôle de notre poids. Un livre clair et chaleureux, agrémenté de nombreux témoignages.