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Le stress
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Le stress nous affecte tous : dans notre vie professionnelle, salariés ou indépendants, actifs ou sans emploi, mais aussi dans toutes les situations de la vie courante. Il a des causes diverses, provenant d’une trop grande pression, de l’ennui ou d’un manque de projet, de motivation. Trop de tensions qui s’accumulent peuvent entraîner des maladies chroniques. Ce livre nous propose de comprendre nos réactions physiques face au stress et nous apprend à mettre en pratique différentes techniques de relaxation. Un guide essentiel pour connaître l’origine du stress et mieux le contrôler.
Disponibilité : 1 en stock
ISBN 13 : 9782290301579
ISNB 10 : 2290301574
Nombre de pages : 151
Éditeur : J'ai lu
État du livre : bon état
Reliure : poche
Largeur : 17.81 cm
Longueur : 0.99 cm
Épaisseur : 11 cm
Auteur : Rochelle Simmons
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