Les petits riens pour changer sa vie !
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Sous la pression du quotidien, vous vous sentez triste ou anxieux. Parfois vous n’avez qu’une envie : tout changer ! Changer de job, ou même de partenaire. Vous mettre au sport, au régime, à la méditation. Partir loin, loin, loin. Devenir quelqu’un d’autre ?
Inutile de tout bazarder ! Transformer en douceur son quotidien, c’est possible. Car de petits changements amènent un véritable mieux-être :
– Se reconnecter à son corps : respiration, relaxation minute…
– Améliorer ses relations : pratiquer la gratitude…
– Réenchanter son travail : organiser son bureau, acheter une plante…
Inspiré du kaizen japonais et des small steps qui ont fait leurs preuves outre-Atlantique, ce guide vous accompagne (petits) pas à (petits) pas pour changer de vie et devenir vous… en mieux.
Disponibilité : 1 en stock
ISBN 13 : 9791028503017
Nombre de pages : 166
Éditeur : Leduc
État du livre : bon état
Reliure : poche
Largeur : 10.9 cm
Longueur : 17.81 cm
Épaisseur : 1.4 cm
Auteur : Aurore Aimelet
L’édition livrée peut éventuellement différer de celle commandée.
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