Libérez-vous par la pensée positive

La pensée positive est une excellente méthode pour lutter contre les petits tracas quotidiens qui finissent par se transformer en mal de dos ou de tête, en déprime ou en fatigue chronique. Pour être en forme, bien dans sa tête et son corps, équilibré et serein, votre esprit est votre meilleur allié. Mais il faut apprendre à transformer toutes les énergies négatives et idées noires en forces positives. Pour vous permettre de maîtriser cette méthode, ce livre vous propose d’abord de faire le point sur votre santé, votre état d’esprit, vos réactions habituelles. Vous vous rendrez certainement compte que vous ne maîtrisez pas le “langage de votre corps et de vos émotions”. Et pourtant tout est là! Pour vous guider dans cet apprentissage, ce livre expose différentes techniques new age. Visualisations, techniques d’affirmations, méthodes de relaxation et d’expression de votre créativité vous aideront à renouer avec le bien être. Pour vous perfectionner dans l’usage de ces différents traitements, de nombreux exercices vous sont conseillés. David Lawson, l’auteur, est thérapeute, il enseigne en particulier les techniques de développement personnel. Fatigue chronique, déprime, mal de dos, problèmes de poids ou digestifs, manque de confiance en soi… les difficultés de la vie quotidienne ont de plus en plus de retentissements sur notre santé. Comment rester alors en forme, bien dans son corps et dans sa tête ? Il existe une méthode naturelle pour développer les pouvoirs de notre esprit et favoriser le bien-être : c’est la pensée positive. À travers des exemples concrets, des exercices et des conseils pratiques, ce guide vous permet de trouver le chemin de l’équilibre et de la sérénité. Faites le bilan de votre situation : quel est votre état d’esprit ? comment réagissez-vous dans les situations de tous les jours ? êtes-vous en bonne santé ? Transformez les idées noires, les habitudes et schémas négatifs en énergie positive grâce à de nombreux exercices spécifiques. Visualisez vos forces de guérison pour les stimuler. Apprenez également à: Etre attentif aux messages de votre corps pour mieux répondre à ses besoins. Décoder le langage de vos émotions et vous libérer de certains blocages. Vous affirmer et exprimer votre créativité.