Ma methode anti-age – Défiez le temps et restez jeune

Avec le temps notre corps commence à se marquer et à fonctionner plus lentement voire moins bien. Le vieillissement causé par la lente érosion de notre ADN qui reconstruit en permanence les cellules usées de notre corps et subit quotidiennement des agressions internes et externes est le lot commun de l’humanité. C’est aussi aujourd’hui un processus que l’on peut ralentir et endiguer à tout âge. Il n’existe pas de pilule miracle ni de potion magique pour échapper à l’inévitable mais certains réflexes permettent de protéger notre corps et d’agir sur la dégradation de notre ADN de l’intérieur. Découvrez dans ce livre comment préserver votre capital anti-âge à l’aide d’une alimentation équilibrée et mieux adaptée et d’une hygiène de vie plus saine. Ecrit par Miriam Stoppard référence en matière de santé il vous apprendra les gestes et les attitudes à adopter pour mieux vivre plus longtemps. Entretenez votre jeunesse : une vie plus longue est à portée de main. Dans cet ouvrage le docteur Miriam Stoppard s’appuie sur les dernières avancées médicales pour vous expliquer comment défier l’âge, comment développer un regain de vitalité grâce à une alimentation équilibrée, pourquoi l’exercice vous permet de conserver un cerveau jeune et alerte, comment profiter pleinement du plaisir sexuel à la soixantaine et au-delà.