Maigrir selon votre silhouette

Il existe 8 grands types de silhouette en surpoids. En déterminant son “profil kilos en trop”, à l’aide de questionnaire et de repères visuels, on sait en quelques minutes s’il faudra se battre plutôt contre : – le stress, – les hormones, – une mauvaise circulation, – la sédentarité, – un excès alimentaire. Pour chaque silhouette, retrouvez les solutions 100 % pratiques à appliquer au quotidien : alimentation, exercices, conseils esthétiques et d’hygiène de vie… Cet ouvrage est une véritable consultation personnalisée. L’auteur propose un suivi personnalisé de ses patients sur internet et offre régulièrement des recettes minceur adaptées à chaque silhouette. L’auteur : Diplômé en nutrition humaine et diététique thérapeutique (Lille), le Dr Raphaël Blairvacq est chargé de cours de médecine esthétique en Belgique, Président de la société belge de Morphonutrition, membre de diverses associations médicales esthétiques. Il vient d’ouvrir un centre médical spécialisé dans l’esthétisme à Liège. Extrait du livre : Petite histoire de la silhouette «sous toutes ses formes» SOUVENT (CORPS DE) FEMME VARIE Contrairement à l’homme, la femme est, depuis la nuit des temps, caractérisée par des rondeurs dans la région du petit bassin, des fesses et des cuisses. La raison en est l’imprégnation hormonale tout au long de sa période de fertilité. Car cette distribution bien spécifique et localisée des réserves graisseuses (qui ne sont rien d’autre que des réserves d’énergie) est due au système de reproduction et à la maternité. Depuis les temps préhistoriques en effet, lors des périodes d’opulence, d’alimentation abondante, les femmes stockaient d’importantes quantités de graisse, dans lesquelles l’organisme piochait allègrement ensuite, pour gérer l’allaitement ou pour utiliser ces réserves pendant les périodes de famine et de disette. Il est aisé de comprendre à quel point ces mécanismes de stockage pouvaient être utiles chez la femme de l’époque préhistorique, dont le plus clair de sa fort courte existence consistait à être enceinte et allaiter. Aucun écrit ne nous a été légué de ces temps reculés, dont seules les fouilles archéologiques ont mis au jour de petites statuettes. Une morphologie «lourde» est, dans beaucoup de cultures, perçue comme le symbole de la fertilité. La Vénus de Willendorf en offre un exemple. Cette statuette préhistorique, découverte en 1908 par l’archéologue Josef Szombathy dans les environs du Willendorf autrichien, a des formes très prononcées et était probablement une statuette de la fécondité. Le corps de cette femme garantissait un grand nombre d’enfants et, à cette époque, c’était la meilleure assurance de survie pour l’espèce humaine. La Vénus Callipyge fut retrouvée sur des gravures rupestres préhistoriques et représentait le critère premier de la beauté féminine. Extrait de l’introduction Maigrir selon votre silhouette de Raphael Blairvacq & Anne Dufour Auteurs : Raphael Blairvacq & Anne Dufour Questions : pourquoi 95 % des régimes sont-ils inefficaces ? Et pourquoi perd-on précisément des kilos là où on ne voudrait pas, alors qu’ils s’accrochent là où on essaie de les déloger ? Etat : Livre d’occasion en bon etat Format : 21 x 15 cm 206 pages ISBN-13: 978-2848991177 Réponse : parce qu’on s’obstine à vouloir faire maigrir tout le monde de la même façon alors que nous sommes tous différents. Identifiez-vous parmi les 8 grands types de silhouettes en surpoids et déterminez votre ” profil kilos en trop “. Ensuite, laissez-vous guider en découvrant les aliments et les recettes, les exercices physiques, les plantes, les bons gestes au quotidien qui vous conviennent. Car maigrir ” du haut ” ou ” du bas ” n’obéit pas du tout aux mêmes lois physiologiques. A chaque surpoids sa solution ! L’auteur vous guide pas à pas, illustrant son propos de nombreux témoignages pour offrir ce véritable sésame vers un corps parfait. Vous avez entre les mains tous les atouts pour mincir enfin d’où vous voulez, autant que vous le souhaitez