Mincir, oui mais comment ?

Si vous attendez la pilule-miracle pour pouvoir mettre à nouveau votre petite robe moulante, vous risquez de l’attendre longtemps… Mieux vaut s’attaquer au problème, et vite ! Dans ce livre, pas de régime à la va-vite pour perdre soi-disant 5 kilos en une semaine, mais seulement des conseils pour maigrir avec efficacité et sérieux. Silhouette et kilos peuvent faire l’objet d’une remise en question raisonnable et raisonnée. En effet, le régime n’est autre chose qu’un ensemble de règle pour apprendre à connaître, écouter et respecter ses besoins et de maigrir définitivement. La fermeture éclair de votre jean ne veut plus fermer ? Vous ne rentrez plus dans votre maillot de bain de l’été dernier ? Que faire quand on a effectivement quelques kilos en trop et qu’on a constaté que le énième régime à la mode ne tient pas ses promesses. Dans ce livre, pas de régime à la va-vite, mais seulement des conseils pour maigrir avec efficacité et sérieux. Un guide bourré d’idées et de trucs simples, astucieux et efficaces pour vous aider à prendre une fois pour toutes le taureau par les cornes !