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Rester mince après 40 ans - Les bases du succès

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Découvrez les modifications qui s’opèrent dans l’équilibre hormonal et le métabolisme après 40 ans: apprenez ainsi à rester maître de votre corps. Oubliez régimes et comptage de calories. Au lieu de vous affamer, donnez à votre corps ce dont il a besoin : vous en serez récompensée par une forme resplendissante. Pratiquez des sports d’endurance : vous brûlerez des graisses et activerez votre métabolisme basal. Grâce à ce guide, vous pourrez même composer un programme l’entraînement précisément adapté à votre cas. Changez vos habitudes et adoptez un nouveau style de vie : vous n’aurez alors aucune peine à mincir et à retrouver votre poids de forme ainsi que le bien-être général.

Disponibilité : 2 en stock

ISNB 13 : 9782711416448

ISNB 10 : 2711416445

Nombre de pages : 128

Éditeur : Vigot

État du livre : bon état

Reliure : broché

Poids : 335 gr

Largeur : 16 cm

Longueur : 21.49 cm

Épaisseur : 0.89 cm

Auteur : Inge Hofmann

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