Se mettre au running pour les Nuls en BD
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Devenir un vrai runner est à votre portée ! La démonstration avec ce guide en bande dessinée plein d’humour. Un Français sur quatre pratiquerait la course : la mode du running progresse de façon spectaculaire d’année en année. Bon pour le corps mais aussi pour le mental, la course à pied – le “running” – est facile à pratiquer et à la portée de tous ! De l’équipement de base au programme d’entraînement, en passant par l’histoire de la discipline et ses bienfaits, ou encore l’alimentation à adopter, Marguerite Deneuville partage son expérience avec humour et pédagogie. Ce guide donne les bases essentielles pour s’initier, s’équiper et pratiquer le running !
Disponibilité : 1 en stock
ISBN 13 : 9782412040409
ISNB 10 : 2412040400
Nombre de pages : 96
Éditeur : First/Delcourt
État du livre : bon état
Reliure : relié
Poids : 375 gr
Largeur : 16.79 cm
Longueur : 23.01 cm
Épaisseur : 1.4 cm
Auteur : Marguerite Deneuville
L’édition livrée peut éventuellement différer de celle commandée.
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