The Book

Belle dans son corps, belle dans son esprit ! Caroline et Safia vous guident au quotidien pour être bien avec vous-même comme avec les autres. Conseils bien-être : apprenez à vous détendre et à vous concentrer (massages, méditation et autres bonnes idées pour aller bien). Conseils psycho : développez la positive attitude et la bienveillance. Conseils fitness et beauté : toutes les petites techniques faciles à mettre en oeuvre. Conseils diététiques : des recettes de jus, de salades et de plats pour être en pleine forme. Un ouvrage résolument positif pour entrer dans la communauté des happy people. Les Youtubeuses Caroline et Safia n’ont pas leur pareil pour prodiguer des conseils pour être belle à la fois à l’extérieur, mais aussi et surtout à l’intérieur. Avec The Book et ses différentes rubriques, on se réconcilie avec son corps et son mental. Des conseils : bien-être pour apprendre à se détendre, psycho pour découvrir la positive attitude, diététiques avec des recettes équilibrées ou beauté et fitness. À la fin du livre, on est dans une ambiance feel good et on s’aime à la folie !